EndlessBlue
Üye
Merhaba arkadaşlar.Araştırma amaçlı kullandığım bu güzel forumu artık daha aktif ve bilinçli olarak kullanma konusunda karar verdim ve bir takım sorularım olacak sizlere 
Aslında genel birkaç soru dışında supplement hakkında sorularım var.
İsmim Talha.Bolu'da üniversite 2.sınıf öğrencisiyim ve BB ile geçen seneden beri haşir neşir olmaya çalışıyorum.Geçen sene ki acemice deneyimimden sonra artık bu işi daha bilinçli yapabilmek için teorik bilgiler edinmeye adadım bu yaz aylarımı.İlla ki eksiklerim vardır amacım da bunu kapatmak zaten.
Geçen 2 üniversite döneminde,her dönem 2-3 ay spor salonuna gittim.Hiç bir takviye olmadan öğrenci işi beslenme ile(az çok durumumu anlarsınız zaten) yazlıkçı mantığıyla değil ama biraz tecrübesiz bir dönem geçirdim.Sınav dönemlerinde aksaklıklar oldu ayrıca İzmir'de yaşadığımdan iklim şartları yüzünden her dönemde 1er kez grip geçirdim
Mezomorf yapıya sahibim muhtemelen.184cm boy,79 kilo ölçülerim.Aktif olarak basketbol oynuyorum dolayısıyla dinamik ve atletik bir vücut için uğraşacağım.
Yurtta kalıyorum.Kahvaltı ve öğle yemeği standart.akşam ise (21.00den sonra)sabah kahvaltısı 1-2 eksik olacak şekilde sunuyorlar.
Asıl soruya gelecek olursak.Protein ihtiyacımı belirli bir süre sonra doğal olarak gerekli olan miktarlarda her gün karşılamam zor gibi duruyor.Kurban Bayramı'na kadar ki süreyi vücudu tekrar spora adapte edip sonrasında Protein Tozu kullanmayı düşünüyorum.Yalnız ilk 3 ay gibi sürede supplement takviyesinin gerekli olmadığı yönünde makalelerde okudum.Bu süre zarfı içerisinde içinde bulunduğum durumdan dolayı protein tozu kullanmaya 1 ay sonra başlamayı düşünüyorum.
Sizin düşünceleriniz nelerdir sizce takviye kullanmalı mıyım?Ayrıca bütçemde aylık 300 TL gibi bir şey bunun içinde günlük ihtiyaçlarım vs. de var.2.2kg lik kutular beni kaç ay götürür?Alın derseniz kafamda 3-4 seçenek var.
1.HardLine Nutrition Whey 3MATRIX
2.HardLine Nutrition %100 Whey
3.Optimum Gold Standart Whey
Kreatin,Glutamin,Amino Asit gibi takviyelerden bazılarını da 3-4 ay sonra alabilirim diye düşünüyorum.
Okuduysanız teşekkür ederim.Ayrıca eksik bir şey yazdıysam ve söylemem gereken bir bilgi varsa yazarsanız sevinirim hemen cevaplarım.
Aslında genel birkaç soru dışında supplement hakkında sorularım var.İsmim Talha.Bolu'da üniversite 2.sınıf öğrencisiyim ve BB ile geçen seneden beri haşir neşir olmaya çalışıyorum.Geçen sene ki acemice deneyimimden sonra artık bu işi daha bilinçli yapabilmek için teorik bilgiler edinmeye adadım bu yaz aylarımı.İlla ki eksiklerim vardır amacım da bunu kapatmak zaten.
Geçen 2 üniversite döneminde,her dönem 2-3 ay spor salonuna gittim.Hiç bir takviye olmadan öğrenci işi beslenme ile(az çok durumumu anlarsınız zaten) yazlıkçı mantığıyla değil ama biraz tecrübesiz bir dönem geçirdim.Sınav dönemlerinde aksaklıklar oldu ayrıca İzmir'de yaşadığımdan iklim şartları yüzünden her dönemde 1er kez grip geçirdim
Mezomorf yapıya sahibim muhtemelen.184cm boy,79 kilo ölçülerim.Aktif olarak basketbol oynuyorum dolayısıyla dinamik ve atletik bir vücut için uğraşacağım.
Yurtta kalıyorum.Kahvaltı ve öğle yemeği standart.akşam ise (21.00den sonra)sabah kahvaltısı 1-2 eksik olacak şekilde sunuyorlar.
Asıl soruya gelecek olursak.Protein ihtiyacımı belirli bir süre sonra doğal olarak gerekli olan miktarlarda her gün karşılamam zor gibi duruyor.Kurban Bayramı'na kadar ki süreyi vücudu tekrar spora adapte edip sonrasında Protein Tozu kullanmayı düşünüyorum.Yalnız ilk 3 ay gibi sürede supplement takviyesinin gerekli olmadığı yönünde makalelerde okudum.Bu süre zarfı içerisinde içinde bulunduğum durumdan dolayı protein tozu kullanmaya 1 ay sonra başlamayı düşünüyorum.
Sizin düşünceleriniz nelerdir sizce takviye kullanmalı mıyım?Ayrıca bütçemde aylık 300 TL gibi bir şey bunun içinde günlük ihtiyaçlarım vs. de var.2.2kg lik kutular beni kaç ay götürür?Alın derseniz kafamda 3-4 seçenek var.
1.HardLine Nutrition Whey 3MATRIX
2.HardLine Nutrition %100 Whey
3.Optimum Gold Standart Whey
Kreatin,Glutamin,Amino Asit gibi takviyelerden bazılarını da 3-4 ay sonra alabilirim diye düşünüyorum.
Okuduysanız teşekkür ederim.Ayrıca eksik bir şey yazdıysam ve söylemem gereken bir bilgi varsa yazarsanız sevinirim hemen cevaplarım.
