OsMaN TuTkU
Üye
İyi günler herkeze. Kusura bakmassanız direk soruya giricem,(vücut tipi ektomorf) öğrenciyim kahvaltıyı güzel bir şekilde yapıp hemen okula gidiyorum ama yürüyerek gidiyorum bekleme şansım olmuyo bazı gazetelerde yemekten hemen sonra yürümeyin diyor yürürsek yediğimiz besin boşa gidiyormuş kullanılamadan yararı olmadan sizin bilgilerinizcede bu doğru bir bilgimidir ne yapmamı önerirsiniz.?