Çokca Arnavut Ciğeri(A101)

Yağ:21.51
Karbonhidrat:1.5...
Protein:23.83
100 gr üzerinden hesaplanmıştır.
Sizce de iyi bir protein kaynagı değil mi?Bir kutu 200 gr yani 46 gr protein var bir kutuda.Her gün yenmese de bana kalırsa 2 günde 1 yenilebilir. Düşünceleriniz neler ?

 

Yağ çok fazla bence.

 

Arnavut cigerinin içinde değil ki yağ.Dökebiliyorsun yağın 3/4 ünü.Geri kalanda cigere temas eden yağ olarak kalıyor yani yemek zorundasın cigerle birlikte.Yaklasık 5 gr yağ kalıyor döktügün zaman.

 

Suyla süzdürmek geldi aklıma aslında olabilir ton balığı gibi.

 

Yani oda olabilir.Ciğer olduğu için miden kötü olabilir çok sevmiyorsan her gün yenmez.Ancak 2 günde 1 bence iyi bir protein kaynağı fiyatıda çok ucuz 3.45 ten 1.95 e düşmüş şuanlık

 

Bugün bi alıp ekmek arası yapayım

 

Tadı fena değil hocam afiyet olsun

 

Olmazsa olmazım şiptarlar iyiki varlar