basayev2323
Üye
arkadaşlar merhaba öncelikle kendimi tanıtıyım ben 1.83 boyunda 85-90 kilo arasıyım spor olarak ta geçen yıl 3 ay kadar cardio yaptım o zaman 99 kiloydum 84 e dustum sonra bıraktım tekrar kılo aldım 92 cıktım sonra gene cardıo yapmaya karar verdim verdim 82 ye düştüm vücudum cok sarkıktı sıklaştırmak için body yaptım 3 ay kadar gene maddi imkanlardan dolayı bırakmak zorunda kaldım sımdı 85-90 arası bı kılodayım şuan artık rahatsız olmaya başladım aşırıca ve sıkıldım bu durumdan artık yanı kesip atmak istiyorum gobegımı o kadar bıktım artık şu forumda bana yardımcı olabilecek temiz kalpli kardeslerım abılerım vardır Allah rızası için bana bi yol gosterın vucudum kerhaneye dondu kılo vere ala ondan çatlaklarım var bana lutfen yardım edecek biri varsa kotu ıyı ne varsa yazın çok teşekkur ederim
cardio yaparken l-carnitine kullandım 1 ay kadar
Vücüt fotoğraflarım;
cardio yaparken l-carnitine kullandım 1 ay kadar
Vücüt fotoğraflarım;
