Çok Yağlandım Ketojenik Diyete Başlıcam Yardım..

[HoldStrong]

7 Aylık Spor geçmişim var
Bel ve gögüs altım Çok fazla yaglandı
Belim Resmen Çay bardagına benzedi diyebilirim Bi SPorcu için hoş bi görüntü degil Sonuçda ben Salona Köfte olmak için gitmiyorum ama Zamanında hızlıca gelişeyim derken yüklendik karbonidrata gainerlara Sonuç bu oldu
Yaş : 19
Kilo : 90
Boy : 182
Bel Çevrem : 97
İnternette Araştırdım Bu Keto diyetini biraz bazı sporcular Kas kaybını minimum seviyesine indirerek Yaglarından kurtulmuş
Bu Keto diyetinin mantıgı nedir ve Ne yemeliyim ne yapmalıyım Bi Örnek verebilirseniz çok sevirim

 

[UZİKONİGRASSE]

Ben de ayni durumdayim low carb diyeti uyguluycam low carbda minimum seviyede karb aliyosun ve vucut direk yaglardan yakiyor cok etkili oneririm

 

[actual1985]

7 Aylık Spor geçmişim var
Bel ve gögüs altım Çok fazla yaglandı
Belim Resmen Çay bardagına benzedi diyebilirim Bi SPorcu için hoş bi görüntü degil Sonuçda ben Salona Köfte olmak için gitmiyorum ama Zamanında hızlıca gelişeyim derken yüklendik karbonidrata gainerlara Sonuç bu oldu
Yaş : 19
Kilo : 90
Boy : 182
Bel Çevrem : 97
İnternette Araştırdım Bu Keto diyetini biraz bazı sporcular Kas kaybını minimum seviyesine indirerek Yaglarından kurtulmuş
Bu Keto diyetinin mantıgı nedir ve Ne yemeliyim ne yapmalıyım Bi Örnek verebilirseniz çok sevirim

Nasil bir seymis o

LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi