arkadaşlar bende yaklaşık 1-1.5 ay önce başladı geğirme olayı ilk zamanlar ard arda tutamıyordum geğiriyordum bir gün içinde heralde başlarda 500 600 defa geğirmişimdir ondan sonra talcid felan attım mideye iyi geliyor dedi bizimkiler geğirmeyi önler 2-3 gün azalmaya başlamıştı ama hiç bir zaman durmadı bir ara kesildi birkaç günde şuan yine başladı geğirmedikçe sanki boğazımda birşey kalıyormuş gibi oluyor geğirince rahatlıyor boğazım ama çok sinirimi de bozuyor acaba neden oluyor bu ? yardım edin Beslenme Programım Her gün Tavuk Göğsü 400-500 gr civarı Barbunya 1 tabak (içinde 20 gr proetein 50-75 gr arası karb var) barbunya yoksa bulgur pilavı 12 yemek kaşığı geceleri geç uyuyabildiğim için içim kazınıyor o yüzden 1 paket sarı leblebi yiyorum bastırması için 5 yumurta 3 beyaz 2 tam olmak üzere son olarakda bazen sabahları yumurtayla birlikte 1-2 dilim (küçükse 2 dilim) buğday ekmeği yiyorum Günde 1.5 - 2 LT civarı da su içiyorum
açıkçası hangi bölüme randevu alcağıma dair en ufak bir fikrim yok haftaya sağlık raporu çıkarttırmam gerekiyor zaten ehliyet sınavı için :/
