Çikolata yemek istiyorum varmı zararsız

[ronaldinhoeto]

arkadaşlar canım çok çikolata çekiyo bitter çikolata zararsızdır diye birşey duydum doğrumudur acaba? yesem zararı olurmu haftada bir felan son günlerde hergün yedim nerdeyse ülkerin 1 liralık satılandan

 

[Aranel]

%80 ve üzeri kakao oranı bulunan bitter çikolatalardan 3-4 günde bir tüketebilirsin. Giren kalori - çıkan kalori ayarını yaptıktan sonra istersen her gün de yiyebilirsin ama bununla uğraşamam diyorsan 3-4 günde bir tüketmende bir sakınca yoktur.