Merhaba arkadaşlar,daha oncedenden biraz body building geçmişim var.
boyum 1.65 kilom 50 - boy ve kilomdo bir sıkıntı yok biraz daha kilo alsam iyi olur aslında.amacım saglam ve çevik bir vucut - hacim istemiyorum.kaslarımı geliştirmek ve karın kaslarımı dahada guzel gorunuslu bir sekle sokmak istiyorum.
body buildinge gidicek kadar vaktim yok.evde calısabilirim sadece tavsiyelerini bekliyorum.Dedigim gibi amacım çevik ve saglam bir vucut.bench_O
boyum 1.65 kilom 50 - boy ve kilomdo bir sıkıntı yok biraz daha kilo alsam iyi olur aslında.amacım saglam ve çevik bir vucut - hacim istemiyorum.kaslarımı geliştirmek ve karın kaslarımı dahada guzel gorunuslu bir sekle sokmak istiyorum.
body buildinge gidicek kadar vaktim yok.evde calısabilirim sadece tavsiyelerini bekliyorum.Dedigim gibi amacım çevik ve saglam bir vucut.bench_O
