Merhaba arkadaşlar.Zayıf biriyim ve haftaya bir body salonuna yazılacağım.Fakat aklımda ki birkaç soruyu cevaplarsanız memnun olurum. Öncelikle biliyorsunuz ki ramazan ayı yaklaşıyor.Bende kilo alamayan birisi olarak ne yapmam gerek? oruçta çalışılır mı? kas kaybedilir mi? yada kazanılır mı?
ikinci sorum olarak zor kilo alan birisiyim.Boyumla kilom arasında fark var.Yaşım 16 ayda kaç kilo alabilirim? vücudum cidden çok çelimsiz 3 ayda toplayabilirmiyim? eğer yararını görürsem devam ettirmeyi düşünüyorum.
teşekkürler.
Son düzenleme: 27 Mayıs 2013