Çekirdeğin diyete etkisi

[JustForBiceps]

Diyet yapıyorum da günde 1-2avuç aycekirdeğinin bir zararı olurmu? yağlanma yapar mı ? teşekkürler.

 

[FitnessMerdo]

Yok birşey olmaz zararlı şey değil ayçekirdeği

 

[Pink Zeppelin]

kalorisi ve besin değerleri yüksek. kaç kalori yediğini hesaplamıyorsan engel olabilir yağ yakımına.