ÇAY ve ŞEKER

suleyman1992

suleyman1992

Üye
Merhaba sayın forum üyeleri;
Çaydaki şekeri bir türlü kısamadım gitti, resmen çay bağımlısıyım.
Fazla şekerin bana ne gibi zararları olabilir ? Bilgilendirirseniz mutlu olurum.
 
Ev arkadaşımla her ay 2,5 kg şeker tüketiyorduk.Malum öğrenciyiz tatlı fln yapmıyoruz hepsi çaya gidiyordu.sonradan arkadaş bıraktı şekerle içmeyi bende direk çayı bıraktım şekersiz olcağına hiç olmasın dedim :D ama türkiyede çaysız olmuyor ben evde içmesem bi yerlerde ikram ediliyor.Sonuç olarak karar verdim ve son 2 haftadır şekersiz çay içiyorum hala tam alışamadım ama illa alışıcağım bence sende direk bırak 1 ay sabır sonunda zafer bizim :)
 
Kilo vermekte ve yağ yakımını zorlaştırır mı, şeker kullanmak ?
 
suleyman1992 dedi:
Kilo vermekte ve yağ yakımını zorlaştırır mı, şeker kullanmak ?
Genişletmek için tıkla...

Diyetin en büyük düşmanıdır şeker kalorisi sorun değildir ama insülin salgısı yağ yakımını yavaşlatır hatta alınan şekere oranla durdurabilir. :)

İlk mesajını saat 3 gibi atmıssın ve sonra saat 5 sularında eğer bu saatlerde uyanıksan yağ yakımını fena baltalıyosun.
 
Bende son 6 aya kadar çayı şekerli içiyordum ve bende ileri düzeyde çay bağımlısıydım.6 aydır çayı şekersiz içiyorum ve gerçekten çayın tadını almaya başladım.Ara sıra çayın yanında hurma ya da kayısı kurusu yiyorum ve şekeri hiç aramıyorum.Basit şekerin vücuda zararı saymakla bitmez.Bizi en çok ilgilendiren yanı ise insülini artırarak yağ depolanmasını hızlandırması ve yağ yakımını zorlaştırmasıdır.Hatta Pr.Dr karatay'a göre vücudun yağ depolamasının nedeni insülin artışıdır.kesinlikle basit şeker tüketimi en aza indirilmelidir.
 
Tek tek teşekkür ettim hepinize ,
Duble bardakta 2 şeker içiyordum, 1 e indirdim bugün kötü geldi ama, yavaş yavaş kesicem artık şekeri.
 
şekeri kesmenin ya da ilk aşamada tek şekere indirmenin en kolay yöntemi çayı önce şekersiz 1-2 yudum içip tek şeker atıp içmeye devam etmek..o tek şeker 2 şeker gibi gelecek zaten..zamanla yarım şeker ve hiç şeker ;)
 
Tatlandırıcılarda kalori 0 diyorlar, tatlandırıcı kullanmak uygun mudur peki ?
Oda şeker gibi zarar verir mi vücuda ?
 
tatlandırıcılarla ilgili söylenen şudur..ürün diyet ürünüdür, kalorisi yoktur ama vücut bunu tadından dolayı bilmez..
 
Vücut tatlandırıcılarıda şeker sanıp insülinin yükseltiyor. Daha sonra daha fazla şeker isteği hissediyorsun. Light cola falanda tatlandırıcı içerir. Alayını kes.
 
:)

sukrax(0 kalori eczanelerde satılır 5-6 milyon bişi) öneririm 2 tane küçük tablet atınca 4 şeker tadı veriyor :)
 
son 1 senedir çayı şekersiz içiorum. biranda şeker kullanmayı bıraktım ve garipsemedim direk alıştım. şuan şeker atılmış çayı içemiyorum
 
5-6 yil oldu sanirsam sekeri birakali eskiden kucuk bardaga 4 kup seker atardim :/ gerci cayida azalttim, iki tane yesil cay bir tane siyah cay iciyorum.

PS. Tatlandirici alacaksan sabah caylarinda ok ama ozellikle aksam saatlerinde insulin yukseltecegi icin tavsiye etmem, o kadar calisiyoruz GH lazim :)
 
tatlandırıcıları diyabet hastalarıda kullanabilir diyor mesela sukrax da demek ki karacigeri yormuyor normal şeker gibi tatlandırıcın sekerden farkı nedir zararı yok sanırım
 
çayı ilaç niyetine hiç şekersiz 1 ay boyunca için
1 ay sonra ohh kurtuldum diyip ilk şekerli çayınızı hazırlayın
büyük ihtimal içemeyip dökeceksiniz :)
ben de hayatta içemezdim, şimdi kahveye bile şeker atınca içemiyorum, illa şekersiz olacak
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı