Çay Kahve Sigara Tüketimi

[Linea]

Siyah çay günde 2 fincan
1 Türk kahvesi günde 1 fincan
1 Paket sigara

Her kahvaltımda 2 haşlanmış yumurta
Spor sonrası kesinlikle kırmızı et yada tavuk göğsü
Akşam yemeklerinde evde ne varsa

Sigarayı bırakmakta zorlanıyorum hatta hiç başaramadım bunu.
Sigaranın zararlarını azaltmak için her gün yoğurt yiyorum haftada en az 4-5 gece yatmadan evel süt içiyorum. Bol terliyorum ve karaciğeri besleyecek formüller (Enginar yaprağından çay, kuru üzüm, kuru meyveler vs vs.) tüketiyorum.

Ne dersiniz bu işe, sigarayı bırak vs şöyle kötüdür böyle kötüdür yazmak yerine kahve ve çay tüketimi hakkında bilgiler yazar mısınız ?

 

[Fakearonold]

Kanka bende biraktim, ve asiri iciyordum, günde iki paket felan, sana tavsiyem, sigarayi birakmak icin en dogru an, grib oldugumuz andir, grib oldugun zaman insan sigara icmeye bile üşenir ve vücud kabul etmez, zaten 6-7 gün geçtimi zorlanmassın fazla, kahve de şekersiz içiyorsan zararı yok


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk