Çabuk Yorulmak ( yardım )

M

melgibson

Üye
Merhaba arkdaşlar konuyu doğru yeremi açtm tam olarak bilmiyorum eğer yanlışsa affedin..


20 yaşındaym 1.83 boy ve 70 kiloyum.

Asıl sorunum herhangi bir kavga olduğunda , güreşte veya futbol türü sporlarda çok çabuk yorulmam. Elimi bile kaldırıcak halim kalmıyor bazen. Bunun sebebi nedir sizce bunların giderilmesi için ne yapabilirim ?

( yaklasık 2 yıldır düzgün futbol bile oynamadm yani hiç bir spor aktivitem yok sürekli yatıyorm :) )[FONT="Comic Sbench_Oans MS"][/FONT]
 
( yaklasık 2 yıldır düzgün futbol bile oynamadm yani hiç bir spor aktivitem yok sürekli yatıyorm :) )[FONT="Comic Sbench_Oans MS"][/FONT][/QUOTE]

burda cevabı kendın vermıssın zaten hıc bır spor aktıvıtem yok demıssın :)
bızden alabılecegın cevap kısaca kondısyon eksıklıgı
beslenme+dinlenme+antreman bu sekılde yonelmelere basla sıkı olsun o zaman bakalım yoruluyomusun :)
 
tugi190794 dedi:
( yaklasık 2 yıldır düzgün futbol bile oynamadm yani hiç bir spor aktivitem yok sürekli yatıyorm :) )[FONT="Comic Sbench_Oans MS"][/FONT]
Genişletmek için tıkla...

burda cevabı kendın vermıssın zaten hıc bır spor aktıvıtem yok demıssın :)
bızden alabılecegın cevap kısaca kondısyon eksıklıgı
beslenme+dinlenme+antreman bu sekılde yonelmelere basla sıkı olsun o zaman bakalım yoruluyomusun :)[/QUOTE]

thums:
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı