Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar ben et yemiyorum ve supplement de kullanmıyorum. Kilom kadar bile protein alabildiğimi düşünmüyorum -kaldı ki 2 katı almam gerek.
Artık antremanlarda çok güçsüz düşmeye başladım. Normalde kaldirdiklarimda bile zorlanmaya başladım -arttirmam gereken yerde..
Ilk başladığım...
Merhaba. Benim 2. ayım ve vejetaryenim. Normalde 3. Aydan sonra supplement tavsiye ediliyor ancak ben et yemediğim için yetersiz hissediyorum. Sınırlarımı zorlamak istiyorum bazı şeylerin daha kısa sürede olmasını istiyorum. Sizce ne zaman supplement kullanmaya başlamalıyım?
