supradyn all day

  1. OzcanKhan

    Güreş Ve Aynı Zamanda Fitness Haftanın 6 Günü Antrenman

    1.5 Hafta oldu güreşe başladım ve haftanın 6 günü idmanım var fitness ı haftada 3 gün olacak şekilde 6 bölge calısıyordum günde 2 bölge olarak şimdi güreşten sonra hergün 1 bölge olarak çalışıyorum güreş çok yorucu oluyor tüm kaslar yıpranıyor halsiz oluyorum bazı günler kollarım ağrıdığında...
Back
Yukarı