spordan sonra ne yemeliyiz

  1. N

    beslenmeye diyetisyen bakışı

    Merhaba arkadaşlar ben diyetisyen Halime Erarkadaş. Genellikle sporcu beslenmesi alanında çalışıyorum, vücut geliştirmeciler üzerine bitirme tezi ve seminer yazdım şimdi ise youtubeda içerik üretiyorum https://youtube.com/channel/UCubVxrGJzlUAq7HxCmpsT4g Kanalım henüz yeni ancak yağ yakıcı...
    • nutrigym
    • Konu
    • karnıtın kas geliştirme kilo aldırıcı kilo verme pre-workout protein alımı protein depolanır mı? spordan önce spordan sonra ne yemeliyiz
    • Mesaj: 1
    • Forum: Beslenme
  2. N

    Yağ yakan supplementleri anlatıyorum

    Merhaba arkadaşlar ben diyetisyen Halime Erarkadaş. Genellikle sporcu beslenmesi alanında çalışıyorum, vücut geliştirmeciler üzerine bitirme tezi ve seminer yazdım şimdi ise youtubeda içerik üretiyorum https://youtube.com/channel/UCubVxrGJzlUAq7HxCmpsT4g Kanalım henüz yeni ancak yağ yakıcı...
    • nutrigym
    • Konu
    • diyetisyen kilo verme protein tozu spordan önce spordan sonra ne yemeliyiz yağ yakarken kas yapmak yağ yakıcı youtube
    • Mesaj: 1
    • Forum: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  3. I

    Spordan Sonra Ne Yemeliyiz?

    Arkadaşlar merhaba benim bir sorum var. Spordan 2 saat önce protein ve karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum ve bunda bi sıkıntı olduğunu düşünmüyorum fakat spor sonrasında okuduklarıma göre bazı kişiler emilimi kolay olan şeyler tüketmemiz gerektiğini söylemiş (whey protein gibi (protein tozu...
Back
Yukarı