Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar geçen göğüs idmanında dambıl bench esnasında ağırlık arttırdım ağırlık zor gelmiyordu fakat bir sorun vardı sanki kalçam kayıyormuş gibiydi çok aldırış etmedim. Ondan sonra 2 gündür sağ leğen kemiğimde bir ağrı var adım atarken beni hafiften topallatıyor batıyor sanki. Bu konu...
Merhabalar arkadaşlar (parantez içine aldıgım yerler önemlidir.uzun süre cektigim için biraz durumu detaylı anlatacagım )17yaşında 168 boyunda ve 53 kiloyum.1 yıldır bazen aralıklı koşuyorum bazen düzenli koşuyorum.Koşmadıgım zamanlardada genelde vücut ağırlığıyla egzersiz yapardım.Yani bir...
