sırt değişim transformation gelişim

  1. Serkan Coldman

    Evde antreman mümkün mü ? Yaş 17 kilo 73 boy 182

    Selamün Aleyküm fitnese gidemiyorum o yüzden evde çalışıyorum aşarıda sırt formumu atıcam neyim eksik onu oğrenmek istiyorum(öneri bekliyorum)...İyi sporlar
    • Serkan Coldman
    • Konu
    • öneri önerilerinize ihtiyacim var sırt sırt değişim transformation gelişim
    • Mesaj: 2
    • Forum: Üye Fotoları
  2. B

    1 YILLIK SIRT DEĞİŞİMİ 59KG - 72KG

    Başlangıç kilo 59 Şuan 72 Sırt antrenmanlarım çoğunlukla deadlift ağırlıklıydı. Işıktan dolayı hatlar belirgin olmayabilir zaten tenimde beyaz.
Back
Yukarı