Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar merhaba.
4 veya 5 öğün yiyorum günde. Akşam saat 6 gibi spora gidiyorum. Spordan sonra bir öğün yiyorum fakat daha sonra 1 öğünüm daha kalıyor ve yemem gerekiyor. Eğer yiyemezsem almam gereken karbonhidratı ve proteini eksik almış oluyorum. Fakat akşamları yemek yenmemesi...
