kaliteli kilo alma

  1. N

    Daha çok gelişmek istiyorum 1. ay sonucu (düşük) 10/4

    Arkadaşlar bugün tam 1 ayımı doldurdum Vücut Geliştirmedeki nerdeyse çoğu şeyin bilgisine sahibim yeni başlamış olsamda 2 3 senelik geçmişim var ayrıca amatör takımda düzenli futbol oynuyorum ve çalışıyorum nerdeyse bütün gün ayaktayım çok efor sarfediyorum bu yüzden kilo alacağım yerde kilo...
Back
Yukarı