Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba 18 yaşındayım 1.80 boyum 67 kiloyum. , Bodye başlayalı 1.5 ay oldu spor salonum herkese standart program veriyor sizce doğrumu ve bana önerebileceğiniz antreman programınız varmı hemde kilo almamda yardımcı olucak. Hızlı kilo almak istiyorum neler yemeliyim yardımcı olursanız sevinirim...
