Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Öncelikle merhabalar bu antrenman programini en az 1 yil duzenli spor yapanlarin uygulamalarini tavsiye ediyorum.
Antrenman programi gercekten yogun oldugu icin diyet yaparkende kullanilmasini onermem. Bu programi uygularken beslenmenizi iyi tutun.
HAFTALIK ANTRENMAN SPLITI...
ağırlık antremanı
antrenman programı
body building
body programları
güçartışı
kas gelişimi
kas geliştirme
powerlifting
powerlifting antrenman
vücut geliştirme & fitness
Merhaba herkese,
Enerji ve güç artışı sağlayacak, ağırlıklarda bire bir etki etmese de Antrenman sonuna doğru olan enerji düşüşünü minimuma indirecek ürün arayışındayım. Bununla ilgili çok fazla ürün var online marketlerde, ancak benim örğenmek istediğim; tam olarak hangi içerikler buna etki...