Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Selamlar arkadaşlar,
Şimdi youtube'dan bildirim geldi Emir İnalbayın konu başlığındaki isimle yayınlamış olduğu yazıya rastladım. Konu şu Emir İnalbay doğal sporcular için en kötü rutinin haftada bir bölgeyi 1 kez çalıştırmak örnek vermek gerekirse;
1.gün=göğüs
2.gün=sırt
3.gün=omuz
4.gün=kol...
