daha önce

  1. YTumaS

    Bir arkadaş için tavsiye

    Merhaba. Arkadaşım spor salonuna gitmek istiyor ve nereden başlayacağını bilmiyor. Rüyasında eskiden ağır ağırlıklarla çalıştığını ve çok formda olduğunu görür. Ama bu uzun zaman önceydi. Ancak ağırlık çalışmaya başlama konusunda fanatiktir. Yine de ona önce vücudunu yüklere adapte etmesini ve...
Back
Yukarı