Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar son 1-2 haftadır bazen kaybolan bazen yükselen boyun ağrılarım vardı geçtiğimiz cuma omuz antremanında sağ kolumu yeterince verimli kullanamadığımı farkettim ..
dumbbell shrug hareketinde 6. tekrardan sonra sağ elim dumbelli yavaş yavaş bırakmaya başladı en son dayanamadım yere...
