acil yardim kas zayiflatmak

  1. A

    Kas kucultmek

    Ben 19 yaşındayım küçüklükten beri spor yapıyorum yazın bir aylık fitness yaptım bacak çalıştım 40 kilo ağırlıkla ama su an acayip kalın ve squat da yaptım yaklaşık bir ay önce o da bi ay sürdü yani fazla kilom yok ama bacaklarim kalın ve popo hareketleri yapamıyorum daha da kalın olur bacagim...
Back
Yukarı