ems ile cardio ve bölgesel kas uyarımı mütiş arkadaşlar deneyin derim
-
yatmadan 2saat öce karbonitrat almayalım arkadaslar,vücut alınan öğünü direk yağ olarak depolar kalsiyum iyi olur büyüme hormonunu tetikler.
-
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…