iyi akşamlar. Açtığım konuya mesaj atmışsında 2 kutu gainer ile 10 kilo almışsın sanırım benim tek derdim kilo almak. gerçekten çok zayıfım en azından vücudumda kemikten başka bişey olsun istiyorum spora giderek de azda olsa fit görüneyim diyorum yani önceliğim büyük ölçüde kilo almak.