İsimleri virgülle ayırın.
evet sütle kullanırsan miden yorulur zaten sütte gaz var birde ikisi oldumu bomba :) korkmayı gerektiricek bişi yok kullan bence.
n e o s a n t e den al birleşik yaz :) bu hafta indirimde 160 tl.
aynen devam durmakk yok daha yeniyiz :)
http://i.hizliresim.com/0kkoGV.jpg http://i.hizliresim.com/DRR0yy.jpg sence kaç cm ilk başlangıç hiç ölçmedim şimdi sıkınca 32.5 felan max...
sen 3lü koalisyonu oluştur :D merak etme benimde kollarım sıkıntılı ve takıntılı biriyim kafayı sıyırıcam o_O
İşin aslı beslenmede oda para suplementten daha fazla para hemi de ya zaten para sporu abi açık net :D
Kardeşim yoksa kazık yeriz zaten öğrenciyiz bu suplemet satanlarda piyasanın kam emicileri duymasınlar :D
Aynen öle gaspariye 80 den fazla verme kreatinler ******de ucuz onada 40 dan fazla verme . n11 de takip et kupon felan oluyor bazen acayip...
evet spordan önce 5 gram alırsın hem büyümeni sağlar hemide enerji , genelde iyi kampanya yapan yer ne osante birleşik yaz birde pro tein 7...
önemli değil , kreatinde hacim aldırır unutma sadece iyi bi araştır ona göre alırsın markada pek fark etmiyor ucuz al :) Aminoada gaspari 8000...
sende yenisin o dediğin benim bildiğim kadarıyla biraz pahalı idi bana kalsa uygun bişi alırım üzerine kreatin yada amino eklerim veya...
ilk protein tozum ultimate prostardı 2.ve şuan kullandıgım xpro whey :)
8 ay oldu 9. aya giriyorum son 1 aydır kullanmıyorum kilo aldırıcı 56 dan 67 oldum.Kreatin amino kullandım genelde + protein tozu.
dostum bende senin gibiydim bende 4 paket gainer kullandım , protein tozuda kullandım kullanıyorum cebine göre hareket et fazla açılma .Yani uygun...
1.74 boy var , bulk yapmayı düşünmüyorum .yağlanmadan korkmasam 1 kutu gainer alıp 70 yakalıcamda göbekte yağlanma yapıyor namıssız :) kollar ince...
Bölerek kullan servisleri.
Arkadaşlar 8 ay oldu spora başlayalı bu süreç içerisinde 56 kg dan 67 kg çıktım.Yorumlarını bekliyorum ilk 2-3 ay anca sporu anlama ne yapılması...
ULTİMATE GLUTAMİN Mİ YOKSA HARDLINE MI?
olabilir birde öle dene o zaman şöle bişi var nox illa etki gösterecek diye birşeyde yok 20 gram bırak noxdan .
Bişi olmaz ya iç gitsin :D ramazanda iftardan sonra ben hepsini karıştırıyordum sıkıntı olmaz :D