Ne zamandır bu sporu yapıyorsun?Birde yağ oranın nedir?
-
Selam White. Ãimdi diyetteyim demişsin benim boyum 1.87 kilom 89. önce kilo mu vermemi tavsiye edersin yoksa aynı kiloda kalıp devam etmemimi önerirsin yoksa daha da kilo alıp ( kaç kiloya kadar ) en son definasyona girmemi mi tavsiye edersin ? Teşekkür ederim.
teşekkürler
Saol kardeşim..Ãimdi diyetteyim bakalım ne cıkıcak -
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…