Supplement Kombinasyonu (YARDIM)

[emrebediryazici]

Merhaba arkadaşlar öncelikle boyum 1.89 kilom 95
2.5 yıl kesintisiz vücut geliştirme sporuma 1 yıl kadar ara vermek zorunda kalmıştım şimdi 2 aydır tekrar geri döndüm. Şuanda kendime bir kombinasyon hazırladım aklımda bir şekilde kullanım sırası oluşturdum fakat buradaki tecrübeli hocalarımdan yardım almak istedim. Sizce elimdeki ürünleri en çok verim almak için ne zamanlarda kullanmalıyım ?
1. BSN Syntha-6
2.Gaspari Aminomax 8000
3.Multipower BCAA
4.Dymatize Creatine
5.ON Opti-men
6.MP Assault

 

[RaJeV]

Assault eski versiyon ise bcaa ve creatine çok da gerek yok

 

[emrebediryazici]

Assault eski versiyon ise bcaa ve creatine çok da gerek yok

yeni versiyonu maalesef eskisini bulamadım

 

[PeNa]

Bu ürünleri satın almadı isen ,Gaspari, opti-men ,Dymatize bunları satın alma .

Satın aldı isen ;

Antreman sonrası protein tozu 1 servis
Antreman öncesi 4 sonrası 4 amino max
Antreman sonrası bcaa
Antreman yarım saat öncesi Assult boş mideye alınacak (bunu kullanırken dışarıdan creatine almana gerek yok )
Optimen nasıl tercih edersen ,kutu üzerindeki kullanım şekilne uyabilirsin vs...

 

[emrebediryazici]

Bu ürünleri satın almadı isen ,Gaspari, opti-men ,Dymatize bunları satın alma .

Satın aldı isen ;

Antreman sonrası protein tozu 1 servis
Antreman öncesi 4 sonrası 4 amino max
Antreman sonrası bcaa
Antreman yarım saat öncesi Assult boş mideye alınacak (bunu kullanırken dışarıdan creatine almana gerek yok )
Optimen nasıl tercih edersen ,kutu üzerindeki kullanım şekilne uyabilirsin vs...

Hocam neden alma dediğinizi anlamadım? Açıklarsanız sevinirim. Ürünleri aldım şuan hepsi elimde mevcut creatine assault içerisindeki miktarı yeterli olarak düşündüğünüz için mi gerek yok dediniz?