yeniyim kusura bakmayın protein +amino ve gh max aldım nasıl kullanayım

[ewren]

kusura bakmayın
3 tane ürün aldım bsn 6 ve gh max ve Scivation Xtend 381 Gr
bunları en iyi şekilde nasıl kullananilirim

 

[devasa1]

hocam sporda yeniyseniz ve daha bu ürünler hakkında pek bilginiz yoksa tavsiyem kullanmayı ertelemeniz olacaktır

 

[ewren]

sporda yeni degilim bu sitede yeniyim daha önce bsn 6 ve gh kullandım ama şimd, 3 ürün aldım nasıl en iyi verimi alacak şekilde kullanabilirim[DOUBLEPOST=1400615324][/DOUBLEPOST]yardımcı olacak arkadaşlarımız yokmu gecen ay bsn 6 ve gh max kullandım ve ardından hemen bu 3 ürün nasıl kullanmalıyım

 

[PeNa]

Antreman esnasında yada antreman öncesinde xtend,antreman sonrasında whey protein tozu ,yatmadan 20 dk evvel gh max

 

[ewren]

peki gh max antreman öncesinde 4 adet almayayımmı atarken kaçtane alayım[DOUBLEPOST=1400615958][/DOUBLEPOST]ben bugun antremandan önce xtend ve gh max antremandan sonra bsn 6 ve xtend gece yatarkende bsn 6 ve 2 adet gh max

 

[Akdenizli]

peki gh max antreman öncesinde 4 adet almayayımmı atarken kaçtane alayım[DOUBLEPOST=1400615958][/DOUBLEPOST]ben bugun antremandan önce xtend ve gh max antremandan sonra bsn 6 ve xtend gece yatarkende bsn 6 ve 2 adet gh max

Gh max için bu şekilde kullanama talimatı var. Antrenman günleri : Antrenmandan 30dk önce 4 tablet ve yatmadan önce 2 tablet alınız. ; Antrenman olmayan günler : Sabah 2 tablet, öğlen 2 tablet ve yatmadan 2 tablet alınız. bsn 6'yı sabah kalkınca ve idmandan sonra, xtred'i spor esnasında yudum yudum set araalarında alabilirsin.