Belki ben hatalıyımdır yanlışımdır bilmiyorum ama yıllardır Muay Thai yapıyorum diğer sporlarıda inceliyorum Muay Thai ile bağlantılı oldukları için. Şimdiye kadar ağırlık çalışmasını bırakan boksör görmedim duymadım bilmiyorum dediğim gibi belkide benim cahilliğimdir. Şöyle bir rivayet var "şişersen hızın düşer". Hızının düşüp düşmemesi o sporcunun yaptığı antrenman programına göre değişiklik gösterir. Şişmesine rağmen yumruk hızı ve gücü muazzam olan insanlar var. Ayrıca yavaş veya hızlı boksta bir kriter olarak sunulamaz. Boks da iki tür boksör vardır. İnfighter ve Out - Boxer ( outfighter ) hızları ve güçleri birbirinden ayrı muazzam dövüşçülerdir. Ha bu dediğimi yanlış anlamayın biri diğerinden güçlüdür demiyorum güç kategorileri farklıdır demek istiyorum. Muhammed Ali out - boxer dı. Mike Tyson infighter dı. ( bilerek uç örnekler veriyorum ve ikisini karşılaştırmıyorum ) İki tür boksör içinde bacaklar aşırı önemlidir ancak birisi hız ve güç isterken diğeri güç ve dayanıklılık ister. İkisinin antrenman prensipleri farklıdır. Ancak ikiside istedikleri kadar ağırlık antrenmanına girebilirler programlarını bilemediğimiz için yorum yapamayız. İp atlarken bacakların gelişir ancak squat ile karşılaştırılamaz. Aynı zamanda ip atlarken omuzlarının da dayanıklılığı artmaya başlar ellerini yukarıda tutabilmen için. İki tür boksör'ünde ( hatta dövüş sporu yapan her kişinin ) pivot bacağı ( yani arkada duran bacağı ) aşırı önemlidir. İnfighter için rakibini boşa çıkardığı anda patlayıcı kuvvetini kullanarak içeri girip body blow yapmasına ardından kombinasyonları uygulamasına olanak sağlar. Out - Bokxer içinse kolayca vur kaç yapıp sivri yumruklarını rakibe sokup darbe almadan geri çekilmelerini sağlar. Bacak için bütün kas gruplarına ihtiyac vardır o kas seni yavaşlatır o kas hızlandırır gibi birşey söz konusu değildir yaptığı antrenmana bağlıdır. Şişme olayna gelince misal Muay Thai den örnek vereyim yaptığım antrenmanlardan dolayı normalde calflerimin şişik olması gerekirken sürekli tekme attığım için calflerim uzamış durumda güçlüler mi ? Tabiki güçlüler ancak uzadılar toplu değiller. Bunlar benim için büyük avantaj. Ayrıca son 3 yıldır Pazartesi Çarşamba Cuma ağırlık Salı Perşembe Cumartesi günleride Muay Thai antrenmanlarım var ve aşırı büyük bir katkısı oldu bana. Hiçbir supplement kullanmıyorum doğal ve düzenli besleniyorum. Kas gelişimim gayet iyi, antrenman sonrası onarımım gayet hızlı. Ayrıca HANGİ DÖVÜŞ SPORUNDA OLURSA OLSUN sert vurmak ellikten torbadan ses çıkarmak veyahut antrenman sırasında ter dökmek verim almak demek değildir sadece öyle sanılır. Hiç terlemeden hiç yorulmadan sadece düzgün şekilde sadece teknikleri uygulasan bile antrenmanda gelişirsin ve kabiliyetin artar.
Son olarak; Hangi spor olursa olsun yıllardır görüyorum ve karşılaşıyorum: İki tip dövüşçü vardır. 1. salon dövüşçüsü 2. ring dövüşçüsü..
Salon dövüşçüsü; Salonda idman yaparken her hareketi fevkalade yapar aşırı sert vurur torba patlatır ellik patlatır uçar kaçar ringe bir çıkar aha..
bi bakmışsın kıpırdayamıyor ee nerde kaldı o idmanlar ?
Ring dövüşçüsü; Salonda orta düzeydedir ne uçar kaçar ne aşırıdır haa dersin birşey oladabilir olmayadabilir. Sonra ringe çıkar.. aha.. :O bi bakmışsın atmaca kesilmiş rakibe göz açtırmıyor ve gerçekten iyi dövüşüyor..
3. bir tür dövüşçü de vardır aslında... Bu ikisinin karışımı ama emin olun bu tip dövüşçüler çook çok az.
