salona yazılmayı düşünüyorum nelere dikkat etmeliyim?
- Konuyu başlatan 2157
- Başlangıç Tarihi
squat rack mutlaka 2 tane bench sehbası salon kalabalıksa sayı artmalı.soyunma odalarında dolap sıkıntısı olmamalı.salon üyeleri normal insanlardan oluşmalı.mümkünse çok kullanılan dambıllardan 2şer çift bulunmalı.yeterli plaka olmalı bar olmalı.aklıma gelenler bunlar.tabii bide düzgün bir hocası olmalı en azından yardım etmese bile köstek olmasın sana supplement satmaya çalışmasın sürekli.
flyod
Üye
Uygulayacağın proğrama uygun donanıma sahipmi iyi incele.
Salona gideceğin saatleri ayarla ve o saatlerde salonun mevcudunu yokla.
Evine en yakın salonu seç.
bu 3 seçeneği içinde bulunduğun durumla harmanla ve yorumla. sonra karar ver.
Ben bu şekilde yapıyorum. Birde salona ek olarak bir arkadaş bulursan tadından yenmez.
Salona gideceğin saatleri ayarla ve o saatlerde salonun mevcudunu yokla.
Evine en yakın salonu seç.
bu 3 seçeneği içinde bulunduğun durumla harmanla ve yorumla. sonra karar ver.
Ben bu şekilde yapıyorum. Birde salona ek olarak bir arkadaş bulursan tadından yenmez.
2157
Üye
salona gidecegim saatler fazla kalabalk degildir büyük ihtimal normal
evime yürüyerek 10 dakka uzaklıkta
uygulayacagım programa uygun olup olmadıgını bilmiyorum dedimiştim daha önceden fitness yapmadım yani nekadar alet olması gerekir orasını bilmiyorum tek sıkıntım bu?
flyod
Üye
salona gidecegim saatler fazla kalabalk degildir büyük ihtimal normal
evime yürüyerek 10 dakka uzaklıkta
uygulayacagım programa uygun olup olmadıgını bilmiyorum dedimiştim daha önceden fitness yapmadım yani nekadar alet olması gerekir orasını bilmiyorum tek sıkıntım bu?
Okumada tembellik yapmazsan burda aklına takılan bütün soruların cevapları mevcut.
Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu