Julius_Caesar
Üye
Selam tüm forum kullanıcı arkadaslar, abiler ;
Zamanında 68 kg kadar olan ve 5 sene profesyonel thai box ile ugrasmıs birisiyim. 26 yasında olmama rsagmen su anda kilom 107 oldu ve karın bölgemde haddinden daha büyük ve geniş bir simit olustu. Gögüslerim cok yaglandı vs. Tabiiki motivasyonsuzluktan dolayı surekli kendimi abur cubur ve yemege verdim 3 senedir ve böyle oldu. Simdi zayıflamak istiyorum ama spora yazıldım 2 aydır gitmiyorum, az yicem diyorum yine olmuyor 5 gun tutup bozuyorum. İçimde sanki bir karadul var hicbirseyi yapamıyorum. Nasıl besleniliip calısılacagını biliyorum ve gerekenin ne oldugunu da. Sizden tek istediğim, motivasyon için değişik önerileri olan arkadaslar var ise yardımcı olabilirler mi? ( biliyorum hersey insanın içinde aslında ama bazen farklı seyler gerekebiliyor ) Şimdiden herkese zamanınızı ayırdıgınız için cok tesekkur ederim.
Zamanında 68 kg kadar olan ve 5 sene profesyonel thai box ile ugrasmıs birisiyim. 26 yasında olmama rsagmen su anda kilom 107 oldu ve karın bölgemde haddinden daha büyük ve geniş bir simit olustu. Gögüslerim cok yaglandı vs. Tabiiki motivasyonsuzluktan dolayı surekli kendimi abur cubur ve yemege verdim 3 senedir ve böyle oldu. Simdi zayıflamak istiyorum ama spora yazıldım 2 aydır gitmiyorum, az yicem diyorum yine olmuyor 5 gun tutup bozuyorum. İçimde sanki bir karadul var hicbirseyi yapamıyorum. Nasıl besleniliip calısılacagını biliyorum ve gerekenin ne oldugunu da. Sizden tek istediğim, motivasyon için değişik önerileri olan arkadaslar var ise yardımcı olabilirler mi? ( biliyorum hersey insanın içinde aslında ama bazen farklı seyler gerekebiliyor ) Şimdiden herkese zamanınızı ayırdıgınız için cok tesekkur ederim.
