halil_37 Yas 19 Kilo 70 powerlifter

[sabrselam]

Başarılarının devamını dilerim.

 

[halil_37]

eyvallah herkeze tesekkur ederim.

 

[mthnx1907]

ne yalan söyleyeyim benim dikkatimi vücuttan çok kaşlar çekti.

 

[Mithat]

Ne kaşı kardeşim emek var burda sen neye yorum yapıyorsun.. Çok iyi vücut kardeşim aynen devam başarıların ve ölçülerin devamını dilerim.

 

[halil_37]

ne yalan söyleyeyim benim dikkatimi vücuttan çok kaşlar çekti.

dikkatini vucuttan çok kaslar çekiyosa sen vucuttan çok baska yerlere bakiyosun demekki

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:01 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:58 ----------

Ne kaşı kardeşim emek var burda sen neye yorum yapıyorsun.. Çok iyi vücut kardeşim aynen devam başarıların ve ölçülerin devamını dilerim.

eyvallah tesekkur ederim.

 

[battuhans]

dikkatini vucuttan çok kaslar çekiyosa sen vucuttan çok baska yerlere bakiyosun demekki

Vücudu 10 sene çalışırsın 20 sene çalışırsın bir şekilde yaparsın ama bu hayatta 1000 sene de yaşasan kazanamyacağın şeyler var,adamlık gibi mesela.Bir spor tutkunu olduğun için,millet oturduğu yerden konuşurken sen çalıştığın için hepsinden de önce adam gibi adam olduğun ben seni tebrik ederim.

 

[bybasel]

Çok güzel bir vücudun var hatların çok belli yeni fotolarini koyabilir misin

 

[bicepsoid]

Bence vücut geliştirme yarışmasına falan katılmicaksan biraz kilo almanda fayda var.

 

[halil_37]

Çok güzel bir vücudun var hatların çok belli yeni fotolarini koyabilir misin

kilo kaybimdan sonra su anki halim 1 yil onceki fotograflarimla hemen hemen ayni, bu yuzden yeni fotograf koyma ihtiyaci gormedim.

Bence vücut geliştirme yarışmasına falan katılmicaksan biraz kilo almanda fayda var.

hocam daha önce konu belirttigim gibi, ben powerlifting yaptigimdan heleki bu sene kilo kaybimdan dolayi belirli bir kategorim var. 'su an -66kg kategorisi) ben ise 65.5 kg dayim. bu yuzden fazla kilo almama grekiyor ki zaten 70 kg in ustune de çkmayi hiç basaramadim.

 

[galaxymess]

Eğer vücut geliştirmede kullanılan temel hareketleri yapmışsan, pek bir fark oluşacagını zannetmem.

 

[halil_37]

Eğer vücut geliştirmede kullanılan temel hareketleri yapmışsan, pek bir fark oluşacagını zannetmem.

ne gibi bir fark ?

 

[şahin izgi]

kardeş harbiden vücut güzel yapmışsın

 

[Leopras]

2 yıl için daha iyisi olurmuydu ? olurdu. beslenme düzenin olmadığını ve supplement kullanmadığını göz önünde bulundurursak şuanki elde ettiğin vücutta gayet iyi eksik gördüğüm bölgeler omuz,göğüs hafifde trapez onun dışında vücudunla orantısız yada az gelişen bir bölge göremedim ve powerlifting e devam et bence bb e geçsende pek birşey değişiceğini zannetmiyorum bu arada beslenme düzenin olmamasına rağmen yağ oranın düşük bende 70 kiloyum ama yağ oranını düşüremedim bir türlü cardio çalışıyormusun ?

 

[tigerrr]

suplementsiz ise bu vucuduna göre daha hacimli olurdun ama aşırı birşey beklememek lazım. Ve kanat+bicepslerin daha büyük olurdu.

Gerçi epey olmuş konuyu açalı 1 yıla yakın değişmişsindir.

 

[halil_37]

kardeş harbiden vücut güzel yapmışsın

tesekkur ederim.

2 yıl için daha iyisi olurmuydu ? olurdu. beslenme düzenin olmadığını ve supplement kullanmadığını göz önünde bulundurursak şuanki elde ettiğin vücutta gayet iyi eksik gördüğüm bölgeler omuz,göğüs hafifde trapez onun dışında vücudunla orantısız yada az gelişen bir bölge göremedim ve powerlifting e devam et bence bb e geçsende pek birşey değişiceğini zannetmiyorum bu arada beslenme düzenin olmamasına rağmen yağ oranın düşük bende 70 kiloyum ama yağ oranını düşüremedim bir türlü cardio çalışıyormusun ?

hocam suplement felan almaya ben degecegini pek sanmiyorum. benim amacim dedigim gibi powerlifting. ayrica cardio felan yapmiyorum. açikcasi hem usengecim hem de zamanim olmuyor. antrenmanlarim 2 saat + suruyor.

suplementsiz ise bu vucuduna göre daha hacimli olurdun ama aşırı birşey beklememek lazım. Ve kanat+bicepslerin daha büyük olurdu.

Gerçi epey olmuş konuyu açalı 1 yıla yakın değişmişsindir.

kanat ve trapez eksikligimi bende biliyorum. valla 1 sene oldu ama vucutta bir degisiklik olmadi diyebiliriz. su an 66 kg dayim. sekil olarak vucut ayni. 66 kg powerliftingde daha iyiyim. o yuzden en azindan bench press fransa rekoru kirana kadar bu kiloda devam....

 

[Carnegi]

göğüste veya karında kıl yokmu? sen mi aldırdın?

 

[Xpars2]

Hedefimdeki vücut , Tebrikler

 

[halil_37]

göğüste veya karında kıl yokmu? sen mi aldırdın?

hayir yok,

Hedefimdeki vücut , Tebrikler

azimle olmayacak hiç bir sey yoktur. ben her zaman hedefden bir ust duzeyi basardim, butun bunlar azim ve kararlilik.

 

[mr_dblue]

Resimleri güncellemeni bekliyoruz sevgili halil

 

[halil_37]

Resimleri güncellemeni bekliyoruz sevgili halil

resimleri güncellemek sorun degil fakat, hiç bir degisiklik yok su an ki halimde. hatta 4 kg daha zayifim. su fransa sampiyonasi geçsin, yeni becnch press gelisme döneminde gögüslerde ve tricepslerde gözle görülür gelisme olacagini dusunuyorum. o zaman yeni resimler ekleyebilirim.