Balık yağı (Omega 3)

atanerber

atanerber

Üye
Kilo vermek isteyenler için balık yağı şart diye bir şey duydum. Doğruluğundan emin olmak için bu konuyu açtım. Gerçektende Balık yağı kilo verdirmeyi sağlıyormu farklı bir değişle kilo vermeyi hızlandırıyormu ? Bunun cevabını bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.

Elimde Bulunan Balık yağı "GOLD NATURAL OMEGA-3"

Supplement Facts

Fish Body Oil 2000mg
EPA (Eicosapentaenoic acid) 360mg
DHA (Docosahexaenoic acid) 240mg
Vitamin E 2.0IU

Belirteyim dedim :)
 
Şu omega 3 balık yağı konusu acayip karışıktır. Bazısı der kilo aldırır bazısı der kilo verdirir. Şahsen ilk başladığım sıralarda bu spora hocam kilo aldırır diye aldırttı yarım kilo bile almadım.
 
enya dedi:
Şu omega 3 balık yağı konusu acayip karışıktır. Bazısı der kilo aldırır bazısı der kilo verdirir. Şahsen ilk başladığım sıralarda bu spora hocam kilo aldırır diye aldırttı yarım kilo bile almadım.
Genişletmek için tıkla...

kiloyu aldıran balık yağı değildir,balık yağının iştah açtığı düşünüldüğü için kilo aldırdığı sanılır,bir tatlı kaşığı kadar sıvının kilo aldırması zaten mümkün değil :)
 
Teşekkür ederim yorumlarınız için.Bilgisi olan varsa yazabilir konu günceldir.
 
Omega-3 ün insülin direncine karşı koyması nedeniyle faydalı olduğuna dair birçok araştırma mevcut.Yani omega-3 kullanımı direk zayıtlatmıyor ama diyete yardımcı olarak yağ depolamayı zorlaştırıyor.Beslenmeye yardımcı olarak omega-3 takviyesi alınabilir.Ancak yukarıda bahsetmiş olduğum konuda beklentiniz varsa omega-6 alınmamalıdır.Kullandığınız takviyenin içeriğine bakın ,omega-6 bulunmasın.
 
Yorumlarınız için teşekkürler mr_dblue kullandıgım ilaç sadece omega 3 :)
 
atanerber dedi:
Kilo vermek isteyenler için balık yağı şart diye bir şey duydum. Doğruluğundan emin olmak için bu konuyu açtım. Gerçektende Balık yağı kilo verdirmeyi sağlıyormu farklı bir değişle kilo vermeyi hızlandırıyormu ? Bunun cevabını bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.

Elimde Bulunan Balık yağı "GOLD NATURAL OMEGA-3"

Supplement Facts

Fish Body Oil 2000mg
EPA (Eicosapentaenoic acid) 360mg
DHA (Docosahexaenoic acid) 240mg
Vitamin E 2.0IU

Belirteyim dedim :)
Genişletmek için tıkla...

Balık yağı, direk kilo almanı veya vermeni sağlamaz. Buna senin komple diyetin karar verir.

Ancak vücut için çok yararlı bir supplement. Genel vücut sağlığı için kullanın. Yararları o kadar fazla ki burada hepsini bir bir yazmam mümkün değil.
 
atanerber dedi:
Kilo vermek isteyenler için balık yağı şart diye bir şey duydum. Doğruluğundan emin olmak için bu konuyu açtım. Gerçektende Balık yağı kilo verdirmeyi sağlıyormu farklı bir değişle kilo vermeyi hızlandırıyormu ? Bunun cevabını bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.

Elimde Bulunan Balık yağı "GOLD NATURAL OMEGA-3"

Supplement Facts

Fish Body Oil 2000mg
EPA (Eicosapentaenoic acid) 360mg
DHA (Docosahexaenoic acid) 240mg
Vitamin E 2.0IU

Belirteyim dedim :)
Genişletmek için tıkla...
atanerber dedi:
Kilo vermek isteyenler için balık yağı şart diye bir şey duydum. Doğruluğundan emin olmak için bu konuyu açtım. Gerçektende Balık yağı kilo verdirmeyi sağlıyormu farklı bir değişle kilo vermeyi hızlandırıyormu ? Bunun cevabını bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.

Elimde Bulunan Balık yağı "GOLD NATURAL OMEGA-3"

Supplement Facts

Fish Body Oil 2000mg
EPA (Eicosapentaenoic acid) 360mg
DHA (Docosahexaenoic acid) 240mg
Vitamin E 2.0IU

Belirteyim dedim :)
Genişletmek için tıkla...
nitrococukun söylediği çok doğru ama açmak lazım. diyetlerde bazı özel yağların ki buna balık yağı da dahildir belli miktarda alınmasının sebebi şudur. yağ yakım dönemlerinde günlük vücuda alınan yağ miktarı minimuma indirildiğinden vücut belli bir yağ oranı azalmasından sonra buna önlem olarak yağ depolamaya meyillenir. diyet dönemlerinde balık yağı, zeytin yağı, keten tohumu gibi yağların belli miktarda alınmasının amacı vücudun yağ depolamasını engellemektir. buna en iyi örnek diyet dönemlerinde kullanılan ve faydası tartışılmaz olan CLA yani aspir çiçeği yağının her öğünle birlikte 1 gr. alınmasıdır. olay budur. anlayacağınız yağ yakımı günlük belli miktarda bu özel yağlardan almakla hızlandırılır. belli bir noktada takılıp "neden ?" diye soranların en büyük hatası bundan habersiz olmalarıdır.
şu an bulamıyorum ama üye olmadan önce buna benzer başka bir başlıkta site adminlerinden birinin kesin bir dille yağların asla yağ yakmaya katkıda bulunamayacağını her türlü yağın kilo aldıracağını söylediğini okuyup dehşete kapılmıştım. bir kişide çıkıp CLA yağ değil midir diye sormamıştı, enteresan.
günün geç saatlerine kalmamak kaydıyla ölçüsünde hayvansal ve rafine edilmemiş yağlardan korkmayın arkadaşlar, tüketin. yumurta sarısından korkmayın kolesterol masaldır. sporla ilgisi olmayan ve sağlıksız beslenip yaşayan insanlarda bile kolesterole bağlı kalp rahatsızlıklarının oranı %2 nin altındadır ve bu %2 lik orana sebep olan faktörün direk hayvansal yağlar olduğu konusunda en ufak bir delil yoktur. yani bu oran işin içine şeker, aşırı karbonhidrat, sigara vs. de dahil olduğunda ortaya çıkan rakam. bir gün içerisinde yüksek miktarda çiğ et tüketen bir kabile üzerinde yapılan araştırmada kalp rahatsızlığına dair en ufak bir bulguya rastlanmamıştır. günümüzde bir çok uzman cerrah kolesterolun ilaç pazarlama masalı olduğu konusunda hemfikirler.
 
balık yağı değildir yağ asitidir. sıradan balık yağı ile karşılaştırmayın.. kaliteli omega 3 trigliserit formda olmalıdır. etil ester form kullanılacaksada yemekle birlikde alınmalıdır. en az 600 mg kullanılmalıdır minimum değer bu. birde kötü kolestrol düşer iyi kolestrol yükselir. kilo felanda aldırmaz tam tersi verdirir
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı