ryanist
Üye
Arkadaşlar 2 sene önceden bi 7 aylık body geçmişim vardı . 2 ay önce tekrar başladım 1 aylık kardiyodan sonra ağırlık çalışmalarıyla devam ediyorum. ayrıca jinokomasti kafama çok taktığım bir durum bende varmıdır yokmudur .yoksa mevcut göğüs kaslarımın daha iyi olmasi için nasıl önerileriniz vardır.?