bu yazindan sonra anladimki gecen paylastigim resimlerden ilk ikiside sana ait degil.o resimde 2 tane normal vücut var bi kac tanede yabanci manken vücudu var.yabancilar zaten belli,ama diger ikiside senin degil,o resimdeki karin kaslari cikmis,kollari damarli ve hacimli olan kisi sen olamazsin,sen olsan bu sorulari sormazsin...artik yalan söylemeyi birak,ve ne ögrenmek istiyorsan herkese dogruca sor,sana millet yardimci olsun....daha 16 yasindasin yalan iyi bisey degil,bu yasta birakmazsan kalici olur,ömür boyu yakana yapisir bu kötü huy,kendini savunup yalanlarini devam ettirme,ben sana yasindan dolayi nasihat ettim,alirsin almazsin sana kalmis...saygilar
-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Snap-Shots..(Tek Resimler)
- Konuyu başlatan Ayaz
- Başlangıç Tarihi
melankolia_sago
Yeni Üye
Peki tamam haklısın itiraf ediyorum ve sorumu yineliyorum çünkü bilmiyorum.
dehset1010
Üye
melankolia_sago
Yeni Üye
Bir şey soracağım arkadaşın amacına ulaşmış galiba yani istediği ölçülere şimdi ne yapıyor, spora devam ediyor mu formunu nasıl koruyor? 6 pack i nasıl koruyor?
Snap-Shots (Tek Resimler) bölümü amacının dışına taşmaya başladı sanırım, hatta taşmış!
Bu bölümün amacı adı üstünde "tek resimler" ve periyodik olarak gelişim süreçleridir. Tek resim veya farklı pozlar da faklı fotolarla kişinin gelişim süreçlerini izlediğimiz bir bölümdür. MK #7 buna iyi bir örnektir.
2006 yılında "ayaz" adlı üye konuyu açarken diez'in de belirttiği gibi "üye fotoları" yerine kullanılmadığı sürece aslında oldukça gerekli bir başlık burası... Ancak görüyorum ki yaşı oldukça genç arkadaşlarımız bu bölümün espirisini tam olarak anlayamamış!
İlginç mesajlar, montajlanmış/photoshop'lanmış resimler kısacası ne ararsan bulunabilecek bir başlık haline geldi burası.
Herkesin (yaş aralığı ne olursa olsun) mesaj yazma özgürlüğü elbette ki var ancak bölümün espirisini bozacak, amatör pozlar, 3-6 ay'lık yeni VG'ci pozları, photo-montajlanmış resimler, klasik pozların dışına çıkan garip fotoğraflar, gerçek fotoğrafın üzerinde photoshop'la yapılmış oynamalar ve daha bir çok şey...
Bu bölüm VG'ye uzun bir müddet emek vermiş, en azından kesintisiz 1 veya 2 yıl hakkıyla VG yapan kişilerin ve tabii ki orta/üst düzey profesyonellerin "tek resim" olarak veya o fotonun devamı niteliğinde yine "tek poz" olmak kaydıyla kişiniz gelişim süreçlerinin izlenebildiği "üye fotoları" bölümünden kesinlikle farklı ve biraz da işin show tarafını yansıtan iyi düşünülmüş, önemli ve gerekli bir bölümdür.
Yaş'ı oldukça genç arkadaşlarımızın bu hususlara dikkat etmeleri, sırf mesaj atmış olmak için mesaj atmak yerine izleyici olarak da bu bölümden faydalanabileceklerini hatırlatmak isterim.
Bu bölümün amacı adı üstünde "tek resimler" ve periyodik olarak gelişim süreçleridir. Tek resim veya farklı pozlar da faklı fotolarla kişinin gelişim süreçlerini izlediğimiz bir bölümdür. MK #7 buna iyi bir örnektir.
2006 yılında "ayaz" adlı üye konuyu açarken diez'in de belirttiği gibi "üye fotoları" yerine kullanılmadığı sürece aslında oldukça gerekli bir başlık burası... Ancak görüyorum ki yaşı oldukça genç arkadaşlarımız bu bölümün espirisini tam olarak anlayamamış!
İlginç mesajlar, montajlanmış/photoshop'lanmış resimler kısacası ne ararsan bulunabilecek bir başlık haline geldi burası.
Herkesin (yaş aralığı ne olursa olsun) mesaj yazma özgürlüğü elbette ki var ancak bölümün espirisini bozacak, amatör pozlar, 3-6 ay'lık yeni VG'ci pozları, photo-montajlanmış resimler, klasik pozların dışına çıkan garip fotoğraflar, gerçek fotoğrafın üzerinde photoshop'la yapılmış oynamalar ve daha bir çok şey...
Bu bölüm VG'ye uzun bir müddet emek vermiş, en azından kesintisiz 1 veya 2 yıl hakkıyla VG yapan kişilerin ve tabii ki orta/üst düzey profesyonellerin "tek resim" olarak veya o fotonun devamı niteliğinde yine "tek poz" olmak kaydıyla kişiniz gelişim süreçlerinin izlenebildiği "üye fotoları" bölümünden kesinlikle farklı ve biraz da işin show tarafını yansıtan iyi düşünülmüş, önemli ve gerekli bir bölümdür.
Yaş'ı oldukça genç arkadaşlarımızın bu hususlara dikkat etmeleri, sırf mesaj atmış olmak için mesaj atmak yerine izleyici olarak da bu bölümden faydalanabileceklerini hatırlatmak isterim.
TaoOfJeetKuneDo
Üye
MK #7 açı derken neyi kastediyorsun?Benim tek istediğim göğüs uçlarının aşağı bakması.
Şu an kürdeyim ve iyi bir göğüs programına ihtiyacım var.Açmaları yapmyıroum demişsin.Ne yapıyorsun göğüs programında.Incline press,bench press yaptın diyelim başka?Toplam kaç hareket var açışları çıkarırsan 2 hareket gidiyor.Cable yapıyorsun diyelim 3 etti?Alt göğüs istemiyorum o yüzden pullover ve dipside çıkardık ne kaldı?
Şu an kürdeyim ve iyi bir göğüs programına ihtiyacım var.Açmaları yapmyıroum demişsin.Ne yapıyorsun göğüs programında.Incline press,bench press yaptın diyelim başka?Toplam kaç hareket var açışları çıkarırsan 2 hareket gidiyor.Cable yapıyorsun diyelim 3 etti?Alt göğüs istemiyorum o yüzden pullover ve dipside çıkardık ne kaldı?
MK #7
Üye
hem incline bar hem de incline dumbell press yapabilirsin... açıdan kastım sehpanın sırtını yasladığın bölümünün yerini değiştirmen...
TaoOfJeetKuneDo
Üye
MK #7
cevabın için teşekkür ettim fakat aklıma takılan bazı şeyler var.Bağışla.
Geniş tutuş dar tutuş bahsetmişsin onu biraz açar mısın?
Ve şu şekilde uygun mu?
Incline Barbell Press
Incline Dumbell Press
Bench Press
Dumbell Press
Butterfly
Bu uygun mudur?
Ayrıca sehpa sabit sırt mı değiştircem*yoksa sehpanın açısını mı?
cevabın için teşekkür ettim fakat aklıma takılan bazı şeyler var.Bağışla.
Geniş tutuş dar tutuş bahsetmişsin onu biraz açar mısın?
Ve şu şekilde uygun mu?
Incline Barbell Press
Incline Dumbell Press
Bench Press
Dumbell Press
Butterfly
Bu uygun mudur?
Ayrıca sehpa sabit sırt mı değiştircem*yoksa sehpanın açısını mı?
MK #7
Üye
geniş tutuş - dar tutuştan kastım barın tutuşuyla ilgili... daha fazla nasıl açabilirim bilmiyorum... sehpada sırtını dayadığın yerin açısını değiştireceksin yukarı yada aşağı şekilde... fotona bakarak söylemek gerekirse bu senin için ağır... 4 hareket yeterli...
TaoOfJeetKuneDo
Üye
MK #7
Cevabın için teşekkür ederim.
Söylemek istediğim Geniş Tutuş ve Dar Tutuş Hangi Bölgeleri Çalıştırır?
Sehpanın açıyı değiştirince bazen omuza vuruyor onu nasıl ayarlıyabiliriz?
İlgin için teşekkür ederim.Off-Topic oluyor biraz ama.
Yarışmaya gireceğini duydum,umarım derece alırsın Muazzam bir vücudun var.Hele ki kürsüz.
Cevabın için teşekkür ederim.
Söylemek istediğim Geniş Tutuş ve Dar Tutuş Hangi Bölgeleri Çalıştırır?
Sehpanın açıyı değiştirince bazen omuza vuruyor onu nasıl ayarlıyabiliriz?
İlgin için teşekkür ederim.Off-Topic oluyor biraz ama.
Yarışmaya gireceğini duydum,umarım derece alırsın Muazzam bir vücudun var.Hele ki kürsüz.
MK #7
Üye
barı dar tuttukça göğsün ortasına etki daha çok olur... 45 derece açı ve bi altı ve bi üstü kafi... daha da yukarı çıkarırsan omuz çalışırsın zaten...
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:12 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:10 ----------
21 Haziran
JuN1oR-BuilD3r
Üye
TaoOfJeetKuneDo
Üye
Teşekkür ettim MK #7
MK #7
Üye
105 kiloyum.
Desperate81
Yeni Üye
edit............
Son düzenleme:
MK #7
Üye
sağol doqukaan... spora başladığım ilk 1 sene ben de bacak çalışmayanlardandım... bacak çalışmaya başlayınca anladımki bacak çalışmayan adam body yapıyorum yada ben bodyciyim dememeli...