Bodybuilding'in 4 düşmanı... !!!

[Leqend]

Bencede bilinçsiz çalışmalar.. Aynı zamanda en büyük düşman derken hepsi body'nin en büyük düşmanı..

 

[skilful]

motivasyon eksikliği
aşırı çalışma

bunlarda önemli.

 

[usd61]

vücut geliştirmenin en büyük düşmanını, oluşa(cak)n anabolik etkiyi tersine çevirdiği için
stresli yaşam ve sinirlilik halleri olduğunu düşünüyorum.
her sinirli anımda birde bunu düşünerek daha çok sinirleniyorum

 

[yeliz35]

vücut geliştirme insanı acayip sakinleştiriyor ama güç kazandığın için bi canavara dönüşiyorsun. bu anabolik olayını açıklayabilir miyiz? sinir stres ne gibi olumsuzluklar yaratabilir?

 

[salvadore_xp]

Anabolic etkiyi tersine çevirmekten kastı vücudun katabolik hale geçmesi. Yani yıkım halinden bahsediyor. Stres aslında vücut gelişiminden ziyade sinir hücrelerine daha çok zarar verir. Sinirsel problemleriniz varken derdiniz kas kaybı değil, sinirleriniz ve sinirsel hastalıklardan uzak durabilmek olmalı.
Ben stresli olduğum zaman antremana motive olamıyorum; haliyle o günleri off geçiriyorum. Sinirliysem de haddinden fazla yüklendiğim için kendimi sakatlayabilirim. O yüzden yine antreman yapmamaya çalışıyorum o dönemlerde. Lakin stresli halde sağlam bir antreman yapmayı başardığım zamanlarda antremandan sonra endokrinin esiri olduğum için antidepresan kullanmış gibi sakin oluyorum. Yelizin sakinleştirmeden bahsettiği de bu olmalı.

 

[yeliz35]

antidepresan etkisi yarattığı kesinlikle güzel bi tespit ve o tatlı yorgunluk da çok keyifli. Bu sporda motivasyon ve yüksek moral çok önemli.

 

[muscled_girl]

İsteksizlik diyorum kesinlikle..Diğerleri zaten sırf sporculara değil her insana zararlı şeyler

 

[ahmetkb]

Gercekten aynı zamanda bılgı sporuymus bu
forumda ve bu sporda yenıyım bırcok sey ogrenıyorum bu sıteden.

Ben şekerin insilün üretiminde artış yaptıgını
insilün yuzunden büyüme hormonunun kesildigini
büyüme hormonunda vucüd kas gelişimine etkisini oldugunu bilmiyordum.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/saf-ekerin-zararlar-t9318.html?t=9318

 

[precorefx]

Benim için en büyük düşmanlardan birisi uykusuzluk, veya yetersiz uyku...

 

[victor1]

Bence body ile ilgili en kotu şey Ön yargı. soylenenlere bakılacak olursa genel söylemle Doping almadan vucut gelişimi olmaz. illaki doping gerekır inancı çok yanlış ve bence bu sporu baltalayan temel düşüncedir.bide yaşlanıca sarkma ve bozulmalar. spor doğarken başlar olene kadar devam eder.....

 

[usd61]

muscled girl, bizde her insan gibiyiz. evet isteksizlik onemlı tabı ama isteksizliği oluşturan şeyler nedir sence?

 

[yalnızkovboy_89]

İsteksizlik diyorum kesinlikle..Diğerleri zaten sırf sporculara değil her insana zararlı şeyler

İsteksizliğin nedenini bende çözebilmiş değilim.Malesef her ay en az bir gün bu durumu çekiyorum.Salona gidip iyi bir idman çıkartmak o an için bana çok zor geliyor.Neyse ki 2 aydır Nevşehir'deydim ve ara verdim,şimdi tekrar başladım ve daha bi istekliyim şuan çalıştığım salonun kokusunu,yarı paslı dumbell'ları bile özlemişim...

 

[-hitman-]

Bence en tehlikesi uyuşturucu ayrıca gorgeouskykhan masturbasyan neden haram olsunki ? O doğal bir ihtiyaç , sonra abdest almamız lazım tabiki .

 

[manhood]

bence doal ihtiyaç deil sonuçta boşa gidiyo bari evlen yabancıya gitmesin

 

[Sahoo]

uyku düzeni :s geç yatıp geç kalkıyorum düzeltmem lazım :s

 

[deathlifter]

Geç yatıp erken kalkıyorum uzun yıllardır böyle. Eminim sırf bu yüzden istediğim seviyelere gelemedim.

 

[DumanG]

Uyuşturucu derken esrarı diger uyuşturucuyla birliktemi tutuluyo yoksa biraz daha masum sayabilirmiyiz. Alkol icmiyorum bos sigarayı bile bıraktım bunu bi türlü bırakamıyorum daha dogrusu bırakmak istemiyorum sahsi fikrim bi zararı olmadigi ama ne kullandigim ilaclardan nede supllementlerden verim alamiyorum acaba bunun yüzündenmi hep merak ediyorum bu konuda bilgisi olan varsa bizimle paylasirsa sevinirim

 

[manhood]

şimdi sen keş misin ? tam olarak

 

[DumanG]

Her madde kullananı keş diye tabir etmiyoruz biz kardesim. Yokkmu bu konuda fikri olan sigara içmek kas yapılanmasını olumsuz etkilermi veya kas yıkımı saglarmı bazı arkadaslarimiz kesin konusmus uyusturucu diye ama kimdenn duymuslar rüyalarinda filanmi görmüşler acaba

 

[İnteqral]

Her madde kullananı keş diye tabir etmiyoruz biz kardesim. Yokkmu bu konuda fikri olan sigara içmek kas yapılanmasını olumsuz etkilermi veya kas yıkımı saglarmı bazı arkadaslarimiz kesin konusmus uyusturucu diye ama kimdenn duymuslar rüyalarinda filanmi görmüşler acaba

önce dalga geçmemeyi öğren.rüya vs diyip yaptığın şeyi doğruymuş gibi göstermeyi bırak.şahsi fikrim zararsız demeyide bırak çünkü kendini kandırıyorsun.Doktorlar bir çok şeye zararı olduğunu söyler sigara ve uyuşturucunun.Doğrudan kasa etki edermi etmez mi bilmem ama senin kaslarının aktivitesini sağlıyacak herşeye zarar verdiği kesin.Sinir sistemini etkiliyor.her şeye birşeyler yapıyor.arkadaşlarda bu yüzden söylemiş.muhtemelende sende gelişim olmamasının sebebi bu.İlla uyuşturucu veya sigaranın senin kasına direk etki etmesi gerekmiyor yani.kan hücrelerinin oksijen tutma kapasitesini azaltır birşeyler yapar bozar dengeni.Kasta bulunan aktin miyozine etki eder.Sonuçta yapar birşeyler.Bu kadar basit.Millette doktorlarda senin kadar kafa var merak etme.şahsi fikrim ayaklarını zararsız ayaklarını bırak kurtul.Yada yaptığın şeyin kötülüğünü kabul et öyle devam et.hem suçlu hem güçlü gibi davranma.Öyle bi konuşuyorsun ki sanki uyuşturucunun birtek zararlı var o yüzden kasa etki etmezmiş gibi.Önce kullandığın şeyin zararlarını öğren sonra başlasaydın bari.Ama gene ben kullanacağım dersen bırak bu sporu.Yapacağın işi ya hakkıyla yap yada bırak.

Direk kasla ilgili bilgi:* kokain burundan çekildikten kısa bir süre sonra merkezi sinir sistemini uyarır. kalp vurum sayısı, kan basıncı ve solunum artar. hareket çoğalır. kaslarda gerilme ve kasılmalar olabilir. bir süre sonra kokainin merkezi sinir sistemi üzerinde uyuşturucu etkisi olur. kokain alanlarda bulantı ve kusma görülür.Ayrıca;amfetamin türevleri, vücut işlevlerini yoğun olarak etkileyen psikoaktif maddelerdir.bu maddelerin asıl tehlikesi vücudun bilinçaltındaki koruma mekanizmalarını etkisiz hale getirmesindeki özelliğinde yatmaktadır.böylelikle amfetamin ve türevleri sadece yorgunluk hissini değil, açlık ve susuzluk hislerini de bastırır ve koruma mekanizmalarında arızalar oluşturur, örneğin; olması muhtemel kas ağrısını bloke ederek insanın vücut sistemini yanıltır.Amfetaminde yanılmıyorsam bağımlılık yapan bir madde.

Beyin ve Merkezi Sinir sisteminde :

 

 Sigaradan itibaren bütün uyuşturucuların en büyük zararı ve tahribatı beyin ve merkezi sinir sistemi üzerindedir.

Bu sebeple beynin mazrufu olan aklı ve iradeyi işlemez hale getirir. Kişiyi dengeden, normal yaşam ve davranışlardan uzaklaştırırlar.


      Beyin ve akıl sağlığının en büyük düşmanı uyuşturuculardır. Bağımlılarda beliren ilk olgu; akıl ve sinir hastalıkları ve arızalarıdır. Delilik, erken bunama, şuur kaybı, uykusuzluk, felçler hezeyan (sayıklama, saçmalama, akıl dışı davranışlar ) halüsinasyon (vehim, hayal görme, işitme vs. ) lar, zeka ve hafıza kayıpları.En kısa ifade ile: Akıl hastalıkları, zihni ve ruhi karmaşa ve kaoslar .

 

Sindirim Sisteminde: 

 

      Bulantı, kusma, karın ağrıları, kabızlık, ishal, mide ve bağırsak spazmları, kanama ve yaraları, gastrit, ülser vs.

 

Karaciğer ve Böbreklerde:

 

      Bu zehirlerin organizmadan atılmasında en ağır görev bu organlara düşmekte olup, karaciğer ve böbreklerde büyük arıza ve tıkanmalara, karaciğerde yetersizlik, yağlanma ,sertleşme (siroz)...
Böbreklerde büyük tahribat, albümin, kan ve idrar çoğalması, tıkanmalar ,ağır böbrek hastalıkları

 

Gözlerde:

 

     Işık ve mesafede uyumsuzluk, şaşılık gece körlüğü, göz bebeği büyümesi, küçülmesi, göz adele felci bilinen sonuçlar ve tezahürlerdir.

 
Solunum Sisteminde: 

 

     Nefes darlığı, öksürük, boğulma hissi, bu yolla kalp sıkışmaları, solunum felçleri ve ölümler bilinen olaylardır.

 

Kan organlarında: 

      Kan ,insan hayatının en önemli organı olup, uyuşturuculardan büyük zararlar görür. Kansızlık ,kan zehirlenmeleri, kan hücrelerinde şekil ve miktar değişiklikleri, kanın korkulu arızası olan pıhtılaşma ve kangrenler başlıca arızalardır.	




Solunum Sisteminde:

 

       Nefes darlığı, öksürük, boğulma hissi, bu yolla kalp sıkışmaları, solunum felçleri ve ölümler bilinen olaylardır. 

Kan organlarında: 

 

      Kan ,insan hayatının en önemli organı olup, uyuşturuculardan büyük zararlar görür. Kansızlık ,kan zehirlenmeleri, kan hücrelerinde şekil ve miktar değişiklikleri, kanın korkulu arızası olan pıhtılaşma ve kangrenler başlıca arızalardır.

Zehirlenme: 

 

       Uyuşturucuların başta gelen olumsuzluğu zehirlenmeler ve bu yolla gelen ölümlerdir. İlk defa olursa HAD, tekerrür ederse "Müzmin Zehirlenme" adını alır.