Sırttt yorumlarınız

[cglrbkts]

Merhaba arkadaşlar herkese merhaba

Katılalı baya oldu grçekten teşekür edilecek bir site hatta saygı duyulacak body hakkında şu an baya şey biliyorum ve bunların %15 i vücut geliştirme şampiyonu arkadaşım olsada %85 i buraya aittir...... o nedenle bu sitedeki herkese teşekürler

Adım Çağlar 19 yaşındayım. 1,78 boy 84 kilo
Body sporuna başlayalı 3,5 ay oldu.. daha önceden futbol vardı lakin bıraktım.
Şimdi asıl meseleye gelelim ........ Sırt olarak yorumlarınızı almak istiyorum. belki başlamadan önceki resimleride isteyeceksiniz ama ben başlamadan önce resim çekmedim hiç . Ama bu hali nasıl eksik olarak ne olabilir artı olarak ne olabilir ..
Hocalarımız ve kardeşlerim yorumlarınızı bekliyorum..

Bazılarınızda daha başlayalı çok yeni buna yorum yapılmazda diyebilir saygı duyuyorum ama onlarda en azından açıklayıcı bi değerlendirme yapsınlar rica ediyorum............

 

[Paradise_In_Dubs]

Kanatlarını yanlara doğru uzatmaya devam et sırtın daha da güzel görünücek.3,5 aylık bir sporcu olarak iyi bir gelişme ama bide yerde resim çekip koy

 

[diez]

forumda resim ekleme kuralları var ve bunun için kurallarda bahsedilen gerekli poz ve bilgilerin eklenmiş olması lazım..
aksi takdirde ,kolunun resmini çeken burda yorum istiyor..
yeni resimler ekleyebilirim diyorsanız başlığınızı açık tutacağım..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20

 

[cglrbkts]

merhaba diez
Ben resim ekleme kurallarını okudum ve ne gibi bir yanlışım oldugunu sağtayamadım da hani açık olarak bir belirtirsen hemen düzeltmeye hazırım ....

 

[bonatschi]

soru diez'e gelmiş ama diez'in müsadesiyle cevap veriyim:

5.DEĞİŞİK AÇILAR DAHA İYİ YORUM DEMEKTİR
Ekleyeceğiniz resimler üyelerin görüşüne tabi tutulduğundan daha iyi bir sonuç almak istiyorsanız normal pozisyonda önden, arkadan ve yandan çekilmiş pozlar ekleyiniz.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/resim-ekleme-kurallar-t10437.html

Örnek pozlar da kuralların olduğu sayfanın aşağısında mevcut.

Açıklayıcı olmuştur umarım.

 

[cglrbkts]

saol bonatschi gerçekten hemen düzeltmeye çalışıyım o zaman uyardıgınızı içinde teşekürler

 

[Ludacris]

Ya en iyi bölgen sırtın diye koymuşsun , eksikleri ne falan diosun sonra da resim ekleme kurallarında ne hatam var anlamadım diyosun..

 

[ARNOLDschwarzeneggeR]

eyer illaki sadece sırtını eleştirmemizi istiyorsan şu tarz bi poz vermen gerekir.

 

[dexterrr]

murinyo senin poz meshur oldu

 

[yiğitcanharmancı]

Çağlar, sırt pozunu hileli. Barkifse asılınarak verilen sırt pozu normalden 2 kat fazla kaslı gösterir.
Sırtınızdaki hileyi yokmuş gibi hesaplarsam aldğınız yol başarılı, fakat resimlerdeki kadar abartılı değil.

 

[ARNOLDschwarzeneggeR]

murinyo senin poz meshur oldu

murniyo derken anlayamadım ?

 

[dexterrr]

bu forumda murinho vardı aynı pozu vermişti daha once

 

[ARNOLDschwarzeneggeR]

benim koydugum pozumu ?

 

[ahmetuygur]

başarılı buldum arkadasım calısmaya dvam

 

[Coleman Trebor]

define bir vücut ama bence 3.5 aydan fazla süredir yapıyor olmalısın. Salona 3.5 ay önce başladım demişsin acaba ondan önce barfiks falan mı çektim bir süre

 

[donteatme41]

İyi günler iyi gelişme göstermişsin sırtın en iyi olduğu için bu pozu verdin galiba ama sırtın iyi diğer adelelerde iyidir diğer pozlarıda eklersen daha iyi yorumlar yapabiliriz
TeşekkürleR

 

[laksefen]

poz üzel de o barfiskmi asılmışmısın ? olmadı o boştayken vermen bizler için daha anlamlı olucak yorumlarımızı daha rahat yaparız. kanat hoş ama altta
genel olarak güel görünüyor ama sırt en sevdiğim kas grubudur benim ancak bel yok sende ssırtın alt kısmıda boş kalmış.
Latissimus dorsi ve erektor spinae ye yönel de fazla bilimsel oldu dur resim ekliyim.

http://totaltransformation.files.wordpress.com/2008/07/anatomy2.jpg
varsa hatam üstadlar düzeltirlerse sevinirim. hatta bu kaslar için hareket önerirseniz bende sevinirim.

 

[cglrbkts]

Coleman Trebor inanmassın barfiks daha önceden çekmedim yani çekmedim derken öyle programlı uzun süreli değil zaten sırta barfiks te 2 tane bile zar zor çekiyoırum o barfiks ede fazla asılmış değilim ama hileli diye gözüküyor normal pozuda koyucam ama ben resim ekleyince sayfanın tamamı kadar bi poz yer kaplıyo .. okudumda öyle normal boyutlarada indirmedim yöneticilerden biri bunu düzeltebiliyormu acaba resim boyutunu ben eklesemde onlar düzeltsse

teşekürler donteatme41 resim eklememde sorun olmasa ekliyicem de sorun yaşıyorum o nedenle ama en kısa zamanda eklyiicem diğer adeleler de iyi kol dışında onu bi geliştiremedim

laksefen teşekürler resim ekleyerek görmemizi sağladın wallahi bende böyle bir şey arıyorum cidden hiç deilse bölgeleri daha iyi gördüm

 

[aycan1903]

Coleman Trebor inanmassın barfiks daha önceden çekmedim yani çekmedim derken öyle programlı uzun süreli değil zaten sırta barfiks te 2 tane bile zar zor çekiyoırum o barfiks ede fazla asılmış değilim ama hileli diye gözüküyor normal pozuda koyucam ama ben resim ekleyince sayfanın tamamı kadar bi poz yer kaplıyo .. okudumda öyle normal boyutlarada indirmedim yöneticilerden biri bunu düzeltebiliyormu acaba resim boyutunu ben eklesemde onlar düzeltsse

burada verdiğim linkte fotoları nasıl küçültebileceğin resimli şekilde anlatılmış, sanırım işini görecektir...

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/resimi-k-ltmek-resimli-anlat-t9250.html

 

[murinyo]

murinyo benimmmm
bende zaten ölüm yarışı filminden çalmıştım
şans bu ya dexterla aynı salonda çalışıyoruz...ve paso ona bu pozu veriyorum
önden pek bodyciye benzemiyorum ya o bakımdan