ikisini de kullandım.hydroxycut hardcore daha etkili bence.ama anilmal cuts da kötü demiyorum.
ben kastan vermeden yağ yakabildiğimi düşünüyorum.fakat pek sağlıklı olmayabilir.
öğünlerimi %80 protein,%20 karbonhidrat seviyesine çekiyorum.
günde 3-4 servis protein tozunu kesmiyorum.fakat yağ miktarı sıfır olan protein tozlarını tercih ediyorum.all stars iso tech 94,ultimate isocool gibi.
ek bcaa,glutamine ve nox kullanıyorum.
haftada 3 gün kardiyo,1 gün genel bb çalışıyorum.
yağ yakımı çok hızlı olmuyor,4 haftada varabileceğin hedefe 6-7 haftada ulaşabiliyorsun fakat kesinlikle kas kaybetmiyorsun.