L-Carnitine

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan yicco
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Y

yicco

Üye
hem vücud geliştirip hemde karın bölgesidneki yağlanmadan kurtulmaya çalışırken bi 2 hafta önce bi muabbette l-karnitin lafı geçti. L-karnitin iç tuz denen bişeymiş ben de gittim eczaneden aldım bi kutu 1gr lık ciğneme tabletler. Fakat ne zaman kullanacağımı tam bilmiyroum. Nası kullanmak konusunda yardımcı olabilecek arkadaşalr varsa çok sevinirim. yani antrenmadnan öcnemi yemekten öncemi sonramı kaç kere günde fln ??
 
değişik formda l-karnitin almışsınız...yanlış hatırlamıyorsam İtalya ürünü...kullanabilirsiniz...antremandan (özellikle de cardiodan) 1 saat evvel alın, çok dolu olmasın mideniz...
 
Carnitin in kullanim amaci idmanda yakilan kalorinin ,yagdan olan kismini daha fazla arttirmak oldugundan ,idman oncesi yaklasik 30-45 dk once kullanimi makbuldur.Ama gunde iki doz kullanilicaksa,idman oncesi ve idman sonrasi tavsiye edilir!
 
Re: l-karnitin

yicco dedi:
hem vücud geliştirip hemde karın bölgesidneki yağlanmadan kurtulmaya çalışırken bi 2 hafta önce bi muabbette l-karnitin lafı geçti. L-karnitin iç tuz denen bişeymiş ben de gittim eczaneden aldım bi kutu 1gr lık ciğneme tabletler. Fakat ne zaman kullanacağımı tam bilmiyroum. Nası kullanmak konusunda yardımcı olabilecek arkadaşalr varsa çok sevinirim. yani antrenmadnan öcnemi yemekten öncemi sonramı kaç kere günde fln ??
Genişletmek için tıkla...

hem vucud gelıstırıp hem de yag erıtemezsiniz en fazla tuzu keserek vucuttakı suyu atabilirsiniz bu bile belinizi inceltir tabiki karbonhidratlara da dikkat etmek lazım hacim almaya calısırken kullanılan carnitine yediklerinizden gelen yagı atar vucuttan bir nevi yaglanmayı onler
 
Hem vucut gelistirip hem de yag yakmak mumkundur!Definisyon donemine giren ve bunu yapabilen bircok sporcu vardir..Bende yaptim ama tabii ki bu cok fazla dikkat ve ozen ister!

Ayrica l carnitine diette kullanildiginda yag yakimini arttirir.Normal donemde kullanildiginda belki daha fazla yaglanmaya azaltabilir..
 
arnoldjr dedi:
Hem vucut gelistirip hem de yag yakmak mumkundur!Definisyon donemine giren ve bunu yapabilen bircok sporcu vardir..Bende yaptim ama tabii ki bu cok fazla dikkat ve ozen ister!

Ayrica l carnitine diette kullanildiginda yag yakimini arttirir.Normal donemde kullanildiginda belki daha fazla yaglanmaya azaltabilir..
Genişletmek için tıkla...


hgh kullanaraksa tabiki mumkundur yada yaglanmadan vucut gelistirmek benim bildiklerim bunlar hem definasyona girip hem vucut gelistirmek nasıl oluyor anlatabilirmisin ?
 
valla nasil oluyor nasil anlatayim anlamadim.ama bunu yapan yarismacilar vardir.bunu anlamak icin bir yarismaciyi dietinin basindan sona kadar takip etmen lazim...
Cok fazla bulk olmadan diete giren biri fazlaca protein ve alinmasi gereken takviyeler ile bunu yapar....
 
Diyet yaparken bende l carnıtıne kullandım . ılk gunde gunde 1gr aldım sonra 1.5 gr a cıkardım . 2 kutu kullandım toplandım . 13 kılo verdım suan mutluyum. 4-5 ay gıbı bı surede verdıgım ıcınde saglıklı oldu suan 1 aydır normal yıyorum ama kılo almıyorum hatta 1 kılo daha ve rmısım her ne hıkmetse.
 
Likit olanlar daha çabuk kana karışır.
 
likid olanı antremandan 15 dk once alıosan otekını 50 dk once alıcaksın o fark var .. Etkı acısından bı fark olucagını sanmıyorum ..
 
14 ytl ye bende merak ettim karnitine,içeriklerinide yazrmısın..kapsül sayısı,kaçar mg her kapsül vs...
 
kutusu yok şuan elimde ama eczaneden aldım 10 eritme tablet var bi kutuda sanırım 2.5mglık. Bana düzgün bi l-carnitin markası söylermisiniz kaliteli bi marka netten kredi kaartı ile sipariş edilebilinecek??
 
hardline diğer ürünlere göre daha ekonomiktir,kaliteside iyidir..eczanede satılan karnitine markasınıda öğrenince buraya yazarsan sevinirim..
 
yicco dedi:
kutusu yok şuan elimde ama eczaneden aldım 10 eritme tablet var bi kutuda sanırım 2.5mglık. Bana düzgün bi l-carnitin markası söylermisiniz kaliteli bi marka netten kredi kaartı ile sipariş edilebilinecek??
Genişletmek için tıkla...

bir tablet 2.5 mg mi? bu hesaba göre senin 40 tablet yutman gerekli
 
DaFFy dedi:
yicco dedi:
kutusu yok şuan elimde ama eczaneden aldım 10 eritme tablet var bi kutuda sanırım 2.5mglık. Bana düzgün bi l-carnitin markası söylermisiniz kaliteli bi marka netten kredi kaartı ile sipariş edilebilinecek??
Genişletmek için tıkla...

bir tablet 2.5 mg mi? bu hesaba göre senin 40 tablet yutman gerekli
Genişletmek için tıkla...

yanlış yazdı heralde,250 mg olmalı tablet basına..yoksa 2.5 mg lık tabletli karnitini insan piyasaya sunmaya utanır ..yicco tekrardan bilgi verirmisin
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı