beratyuksel
Üye
Hocam şimdi spora sakatlık dolayısıyla 3 aydır ara verdim kolum kırıldı ve 10 kg verdim 70 tim 60 kg a düştüm suan bende bu ürünü aldım yanında optımum proteın tozu ve hardlıne kreatın hardlıne glutamın de aldım fakat bu amınoasitle birlikte diğer urunlerı nasıl kullanmam gerek onun için bi fikrim yok kilo basına herbırınden ne kadar alsam işe yarar ve spora o kadar ara vermek zorunda oldugumdan bunlara bırden başlamam dogru olurmu[DOUBLEPOST=1435841942][/DOUBLEPOST]Hocam şimdi spora sakatlık dolayısıyla 3 aydır ara verdim kolum kırıldı ve 10 kg verdim 70 tim 60 kg a düştüm suan bende bu ürünü aldım yanında optımum proteın tozu ve hardlıne kreatın hardlıne glutamın de aldım fakat bu amınoasitle birlikte diğer urunlerı nasıl kullanmam gerek onun için bi fikrim yok kilo basına herbırınden ne kadar alsam işe yarar ve spora o kadar ara vermek zorunda oldugumdan bunlara bırden başlamam dogru olurmu