Powerlifter Olmalı mıyım?

[Karnitin]

Merhaba, yaşım 17. Fitness yapıyorum ve ilerde bir spor dalında yarışmak istiyorum. Natural sporcular için en iyisi powerlifting diyorlar. Ayrıca powerlifting ile de gayet estetik bir fiziğe sahip olabiliyoruz. Sizce ilerde powerlifting'e geçiş yapmam mantıklı olur mu? Şuan da Bench, squat ve deadlift hareketlerini yapıyorum ve vücut geliştirme için gayet etkili oluyorlar. Amacım iyi bir fiziğe sahip olmak ama bunu kuru kuru istemiyorum. Ör. Powerlifting gibi bir nitelik kazandırmak istiyorum. Hem iyi bir fiziğin olsun hem de bir spor dalında yarışmacı olabileyim istiyorum. Bir de ektomorfum. Kollarım ve bacaklarım uzun. Sizce ilerde powerlifting yapsam mantıklı olur mu? Biraz ilgim de var.
Not: Tamamen natural kalmak istiyorum.

 

[NeverForget]

Bugün Bisikletten tut yüzme,bezybol,ufc,futbol,basketbol a kadar yarışma düzeyinde insanlar steroid kullanıyor.Performans arttırmak için olsun agresiflik veya çeviklik farketmez. Natural olarak yarışamazmısın? tabikide yarışabilirsin ama ne derece yaparsın bilemem

 

[ulaire]

İleriyi bekleme derim ilgin varsa ne kadar erken başlarsan o kadar iyi olur.

 

[33serkan33]

hem manken fizikli hem powerlifter olmak zordur ama powerlifter daha çok güç işidir güç içinse yemen lazım !!!

 

[igormami]

Merhaba, yaşım 17. Fitness yapıyorum ve ilerde bir spor dalında yarışmak istiyorum. Natural sporcular için en iyisi powerlifting diyorlar. Ayrıca powerlifting ile de gayet estetik bir fiziğe sahip olabiliyoruz. Sizce ilerde powerlifting'e geçiş yapmam mantıklı olur mu? Şuan da Bench, squat ve deadlift hareketlerini yapıyorum ve vücut geliştirme için gayet etkili oluyorlar. Amacım iyi bir fiziğe sahip olmak ama bunu kuru kuru istemiyorum. Ör. Powerlifting gibi bir nitelik kazandırmak istiyorum. Hem iyi bir fiziğin olsun hem de bir spor dalında yarışmacı olabileyim istiyorum. Bir de ektomorfum. Kollarım ve bacaklarım uzun. Sizce ilerde powerlifting yapsam mantıklı olur mu? Biraz ilgim de var.
Not: Tamamen natural kalmak istiyorum.

ben 2 sene powerlifting yaptım. steroid kullanmadım ama inanılmaz derecede yiyordum. pis şeyler, junk food dışında ne varsa yiyorsun ve alman gereken çok ama çok üstünü alman gerekiyor. yani 2000 kalori alman gerekiyorken 2300 değil bu olay. haftada 9 tam tavuk yediğim zamanlar oldu. günde en az 6000 kalori alıyordum ve günde 2 defa antrenman yapıyordum. o zamanlar maddi durumum iyi olduğundan o zamanlar pek sarsılmıyordum. ama olması gerekenler şunlar;
naturel bir vücut: yani steroid kesinlikle kullanmaman gerekiyor. çünkü kalp atışların zaten yerinde olmayacak bu yüzden hayatını riske atmamak amaçlı hiç bir şekilde steroidlere bulaşmaman gerek.
sağlık sorunları: özellikle eklemler. şu anda zayıf bir insansan güçlenmen, eklemleri güçlendirmen sırtını ve omurganı güçlendirmen gerek.

bunların yanında maddiyat da var. ailenin hali vakti yerindeyse belki destek alabilirsin. ama inan bana cüzdanının baya kalın olması gerekiyor. benim bırakma sebebim hem işten çıkışım hem de karaciğerimin işlevinin %21 durmasıydı. bırakınca düzeldi ama. şimdi estetik görünmeye yönelik şeyler yapıyorum.

bu arada powerlifting yapacaksan estetik görünmeyi fit görünmeyi unut.

 

[ulaire]

bu arada powerlifting yapacaksan estetik görünmeyi fit görünmeyi unut.

Bu eskidendi yeni nesil daha farklı yetişiyor. Bakınız Talha Çetin ve Serdar Tosun. Özellikle bu ikisini yazdım çünkü şuan gittiğim macfitte çalışıyorlar o yüzden yakından şahit oluyorum. Forumda da Pink Zeppelin ve mevsres var. Gerçi onlar biraz daha powerbuilding sistemindeydi sanırım ama bana powerlifting diye bir mevzu olduğunu gösteren insanlardır kendileri. Uzun lafın kısası nasıl istersen o görüntüde bir powerlifter olabilirsin.

 

[igormami]

Bu eskidendi yeni nesil daha farklı yetişiyor. Bakınız Talha Çetin ve Serdar Tosun. Özellikle bu ikisini yazdım çünkü şuan gittiğim macfitte çalışıyorlar o yüzden yakından şahit oluyorum.

haklısınız. makine gibi adamlar. ben brian shaw ve savickas videolarını izleyip gaza gelmiştim belki de ben yanlış yaptım senelerce.

 

[ulaire]

haklısınız. makine gibi adamlar. ben brian shaw ve savickas videolarını izleyip gaza gelmiştim belki de ben yanlış yaptım senelerce.

Onlar strongman çok farklı bir dünyadalar, normal değiller yani Onlar gibi çalışma imkanım olsun isterdim yaptıkları kaldırışlar(log press, atlas stone vs) çok eğlenceli gözüküyor uzaktan

 

[heraxles]

powerlifting akıllı adam işi değildir. harekeri doğru yapsan bile sakatlanma riski olan bi spor.

 

[abseto]

powerlifting akıllı adam işi değildir. harekeri doğru yapsan bile sakatlanma riski olan bi spor.

Mixed grip yapanlardan biceps tendonları kopanların derlemesini izleyip deadlifti de geçip direk powerlifting riskli demek. Tebrikler doğru yoldasın.

 

[frontpage]

lerry wheels var abi adam power builder hem güç hem fizik.