Çene kemiği hattı nasıl belirginleştirilir?

Gokkker86 dedi:
Masajla oluyomuymuş bu işler
Genişletmek için tıkla...

Sence olmaz mı? Bu olmamış haliyse olmuyordur.

Z9GLGa.jpg
 
hareket etmeyen bölgeden vücut yağ çekemez, derisi çarşaf gibi olup torba gibi gıdığı olan adamlar var. elle masaj yapabilir yada titreimle harekete geçirip oradaki yağların çekilmesini sağlayabilirsiniz
 
Çene kemiğinin köşeli oluşu aslında fenotiple ilgili bir durum. Yani genetikle ilgili. Bazı fenotiplerde böyle oluyor. Cro Magnid etkiyle direkt ilgili bir konu.
 
çaresi su atımından geçiyor. günlük 7-8+ litre su içimi , düşük sodyum-yüksek potasyum tüketimi , maydanoz gibi yüksek diüretik özellikler içeren sebzelerin bolca tüketimi ya da diüretik ilaçların kullanımı ( doktor gözetimi olmadan kullanılmamalı ) , düşük karbonhidratlı makro ayarlaması , kalori kesimi ve kardiyovasküler egzersizler ile sağlanabilir. sürekli kalori kesiminde kalmak mümkün olmadığından bulk döneminde suratın yine patatese dönmesi kaçınılmaz malesef. tabi genetik faktörlerden bahsetmeye gerek bile yok.
 
Pink Zeppelin dedi:
çaresi su atımından geçiyor. günlük 7-8+ litre su içimi , düşük sodyum-yüksek potasyum tüketimi , maydanoz gibi yüksek diüretik özellikler içeren sebzelerin bolca tüketimi ya da diüretik ilaçların kullanımı ( doktor gözetimi olmadan kullanılmamalı ) , düşük karbonhidratlı makro ayarlaması , kalori kesimi ve kardiyovasküler egzersizler ile sağlanabilir. sürekli kalori kesiminde kalmak mümkün olmadığından bulk döneminde suratın yine patatese dönmesi kaçınılmaz malesef. tabi genetik faktörlerden bahsetmeye gerek bile yok.
Genişletmek için tıkla...
7-8+ su tüketimi normal bir sporcu için çok fazla Pink Zeppelin. Akademik bir sporcu beslenmesi kitabında günlük 7 lt su tüketen bir kızın buna bağlı görme yeteneğini kaybettiğiyle ilgili bilgi yer alıyor. Bu miktarlar su zehirlenmesine sebep olabileceği gibi, böbrekleri de gereksiz yorabilir(bununla ilgili nefroloji uzmanı doktorların görüşleri var). Bu kadar yüksek su tüketimi yerine bazı sebzelerin ve meyvelerin yüksek miktarda tüketilmesi, senin de söylediğin gibi düşük sodyum alımı uygulanabilir(amaç su atımı ise).
 
Kardeş bu genetik.kiminin kemik yapisi yukusak hatli olur.ornegin leonardio dicaprio.kiminin ki senin hayalindeki gibi ornegin sean o pry gibi
 
Malum bölge mandibular(alt cene)kemiğin angulus kısmıdır. Massater çiğneme kasıyla belki şekillenir onun dısında baska bi yöntem bilmiyorum.
 
Vücutta en hızlı su tutan ve en çabuk şişkinliğe uğrayabilen bölge yüz bölgesidir. Bu da demek oluyor ki yüz bölgemizde yağdan çok su bulunuyor ve çene kemiklerini belirginleştirmenin yolu yanak bölgesinden su atımı sağlayabilmek tabii buda bölgesel olarak mümkün olmadığından dolayı(belki sürekli ağız hareketleri ve bol sakız çiğnemeyle olabilir emin değilim) vücut suyunu imkan olduğu kadar dışarı atmak çene kaslarını daha belirgin bir hale getiriyor.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı