velimontana
Üye
protein tozunda zaten karıştırmak için uğraşıyoruz acaba hap mı alsam bunu
peki tek bir shakerda hepsini karıştırsam sorun olur mu, birde videolarda zencileri görüyorum direk tozu yutuyorlartoz haldeki supplementler her zaman daha iyidir. Kapsüllerinde kullanimi pratiktir. Bazen 5 gr bcaa alicam diye 10 kapsül yutman gerekiyor. O yuzden üsenmem diyorsan mutlaka toz seklinde al.
Sorun olmaz ama daha fazla su icmen gerekir.peki tek bir shakerda hepsini karıştırsam sorun olur mu, birde videolarda zencileri görüyorum direk tozu yutuyorlar