Scott Mendelson

[SiR_Arawn]

Amerikan Powerlifter Scott Mendelson'ı tanıyalım.
Boyu: 1.85m
Kilo aralığı:122 - 163kg
İşi : Powerlifting ile uğraşıyor ve Personal Trainer hizmeti veriyor.
47 yaşında ve 2000li yıllarda aldığı bazı rekorlar var , yani 30 yaş üstünde rekorlar almış.Son derecesi 38 yaşında aldığı ekipmanlı benchde 467kg kaldırması.Bu işlerin pek yaş ile ilgili olmadığını gösteren birçok sporcu var ama bu adamda bir örnek bence.
Bu arada ben katıldığı bilek güreşi yarışmalarınıda gördüm , güç sporlarına karşı ilgisi yüksek biri ve Amerika'da bilek güreşi yaygınlığı bilindiği üzere yüksek , bir organizasyon yapılıp sporcular getirilip yapılan yarışmalarda birçok farklı sporcuyu görmek normal birşey.
Kaliforniyada bir organizasyonda katılımda :

Kendi alanı olmasada bilek güreşinde Travis Bagent gibi bir bilek güreşi sporcusuyla çok karşılaşması var internette , ben yendiği bir maç olduğunu bile görmüştüm

Bu bench kaldırışı sonrası yaşadığı bir rahatsızlıktan fotoğrafı.Videosuda vardı internette forumdada konuşulmuştu.

Ekipmanlıda gerçekten başarılı
Kaldırdığı hareketlerle ağırlıklardan alıntıladığım kısım :

• Equipped Bench Press - 1201 lbs
• Squat - 900 lbs (not below parallel like a competition lift)
• Deadlift: 880 lbs
• Raw Bench Press: 650 lbs for 8 repetitions
  
  Raw bench RMsi genelde rekortmenlerin bu 300+ küsürlerde ilerliyor.Videoda yazdığına göre yazdığı yılın rekoru.

Bazı katıldığı yarışmalar ve dereceler :

WPC World Bench Press Championships[2]
1st 2000 140kg
1st 2001 140kg
1st 2008 +140kg
WPO World Record Bench Bash[2]
1st 2002 +140kg
WPO Bench Bash For Cash[2]
1st 2002 +140kg
World Power Stars International Meet[2]
2nd 2007 UNL
World Power Stars[2]
2nd 2007 +140kg

• Raw Bench press - 701.1 lbs (318.0 kg) @308 lb class raw with only wrist wraps and a belt (APC 2002)[13]
• Raw Bench press - 715.0 lbs (324.3 kg) @SHW class raw with only wrist wraps and a belt (Atlantis 2005)[13]
• Equipped Bench press - 1030.7 lbs (467.5 kg) @275 lb class (APF 2008)[13]
• Equipped Bench press - 1025.1 lbs (465.0 kg) @SHW class (APF/WPC 2008)[13]
  
  Alıntı yapılan kısımlar :
  -Katıldığı yarışmalar , kaldırdığı kilolar ve kişisel bilgileri '' Vikipedi'den'' alınmıştır.
  -Katıldığı organizasyonlar ve resimleri google-youtube aracılığıyla paylaşılmıştır.
  Ben sadece derleme yaptım.Takip ettiğim biri olduğu için sizlerlede paylaşmak istedim.

 

[Ömer F.]

Sir arawn konuyla alakası yok ama imzan da gördüm 107.5 kg bench press yapıyorsun deadlift 130 yazıyor neden öyle ?

 

[SiR_Arawn]

Sir arawn konuyla alakası yok ama imzan da gördüm 107.5 kg bench press yapıyorsun deadlift 130 yazıyor neden öyle ?

Bench Pressi hiç bırakmadım , ama Deadlifti normal formda çok geç denemeye başladım , hatta formu tutturamadım bıraktım.Sonra uzun zaman sonra Sumo Deadlift yapmaya başladım , Sumodada şuanlık ulaştığım kilo 130kg.Oraya Sumo Deadlift yazsam iyimiş bunuda yazmadığımı görmüş oldum.Yani hem deadlifte geç başlamak , hemde doğru formda yapamamak yüzünden şuanlık kilolar az diye düşünüyorum.

 

[berkay7743]

Bench Pressi hiç bırakmadım , ama Deadlifti normal formda çok geç denemeye başladım , hatta formu tutturamadım bıraktım.Sonra uzun zaman sonra Sumo Deadlift yapmaya başladım , Sumodada şuanlık ulaştığım kilo 130kg.Oraya Sumo Deadlift yazsam iyimiş bunuda yazmadığımı görmüş oldum.Yani hem deadlifte geç başlamak , hemde doğru formda yapamamak yüzünden şuanlık kilolar az diye düşünüyorum.

benimde benchim 182.5 kg iken deadlliftim 160 kg idi o yine iyisquat berbat oda 160 kg ama leg presste nizami 400 kg 10 tekrar çıkarmışlığım var

 

[Ömer F.]

Bench Pressi hiç bırakmadım , ama Deadlifti normal formda çok geç denemeye başladım , hatta formu tutturamadım bıraktım.Sonra uzun zaman sonra Sumo Deadlift yapmaya başladım , Sumodada şuanlık ulaştığım kilo 130kg.Oraya Sumo Deadlift yazsam iyimiş bunuda yazmadığımı görmüş oldum.Yani hem deadlifte geç başlamak , hemde doğru formda yapamamak yüzünden şuanlık kilolar az diye düşünüyorum.

benimde benchim 182.5 kg iken deadlliftim 160 kg idi o yine iyisquat berbat oda 160 kg ama leg presste nizami 400 kg 10 tekrar çıkarmışlığım var

Bende de sizdekine tam zıt bir durum var ilk 200 kilo deadliftimi harika formda yaptığımda bench press 90 kilo falandı o da düzgün şekilde değil yani arch falan yok barzo şekilde dahada ilginci squata ilk girişim 100 kilo civarıydı 5x4 şeklinde rahatça kaldırmıştım ama o zamanlar 80 kilo bench presse ulaşılmaz gözüyle bakıyordum . yani komple bacaktan ibaretim

 

[SiR_Arawn]

benimde benchim 182.5 kg iken deadlliftim 160 kg idi o yine iyisquat berbat oda 160 kg ama leg presste nizami 400 kg 10 tekrar çıkarmışlığım var

Bende de sizdekine tam zıt bir durum var ilk 200 kilo deadliftimi harika formda yaptığımda bench press 90 kilo falandı o da düzgün şekilde değil yani arch falan yok barzo şekilde dahada ilginci squata ilk girişim 100 kilo civarıydı 5x4 şeklinde rahatça kaldırmıştım ama o zamanlar 80 kilo bench presse ulaşılmaz gözüyle bakıyordum . yani komple bacaktan ibaretim

Cümlenin başından bende dicektim bacaklar güçlüymüş diye Squat-Deadlift kilolarını söyleyince.Sizin şuanki kilonuz kaç? İmzanızdaki kilolar iyi eğer 85-90 kilo biriyseniz çok çok iyi.

 

[Ömer F.]

Cümlenin başından bende dicektim bacaklar güçlüymüş diye Squat-Deadlift kilolarını söyleyince.Sizin şuanki kilonuz kaç? İmzanızdaki kilolar iyi eğer 85-90 kilo biriyseniz çok çok iyi.

Rekorları 114 kiloda kaydettim şu an 97 kiloyum deadliftte dediğim gibi kaybım yok sayılır 228.5 kiloyu gayet yakışıklı şekilde kaldırdım bu hafta (wendlerdan ötürü ilginç bir ağırlık olmuş ) formu biraz bozsam ki zaten rekor denerken gayet bozuktu , yine 240 olur gibi hissediyorum.
aynı şekilde squatta sıkıntı yok 185 denedim 1 tekrar yaptım 1 tanesi daha cepte gibiydi en büyük yıkımım bench presste oldu sanırım 110 kiloda nizami yapayım derken ağırlıkla resmen boğuştum göğsümün 4 parmak yukarısında 30 saniye falan ilerlemeden durdu ağırlık sonra ne oldu bilmiyorum bir şekilde kurtardım kendimi olmadı yani o artık bench pressi çok tekrarlı yapıyorum 1 tane cepte bırakıyorum zaten artık sevebildiğim bir hareket değil. Snatchı 100 kiloyken yapmıştım halterci olayım derken sonra öğrendim o kiloda pekte marifet değilmiş zaten clean jerk yapamıyordum aylarca süren eğitimi çöpe atıp onlarına bıraktım şu an sadece deadlift ve push press ile antrenman yapıyorum temel olarak, 2 ay sonra falan kilomla birlikte büyük 3lüyü denerim yanına bir de push pressi yazarım herhalde