10 Kg Aldım.Yine ayniyim

[mehmet67]

1 yilda yaklasik 10 kg alarak 51 kg'dan 61 kg civarina geldim.Ama 1 sene onceki halimle neredeyse hiçbir farkım yok.
Kimse kilo aldigimi farketmedi bile.
Kollarim sadece 1 cm kalinlasti.Onerilerinizi bekliyorum.

 

[Constance]

Kilo aldığın zaman normalde fark edilmesi gerekiyor. Ancak şöyle bir şey deneyebilirsin. Kilo aldıktan sonra spor yapmaya başladın mı bilmiyorum, ama başlarsan daha iyi bir fiziğe sahip olabilirsin biraz daha iri.

 

[mehmet67]

Kilo aldığın zaman normalde fark edilmesi gerekiyor. Ancak şöyle bir şey deneyebilirsin. Kilo aldıktan sonra spor yapmaya başladın mı
bilmiyorum, ama başlarsan daha iyi bir fiziğe sahip olabilirsin biraz daha iri.

Hocam ben zaten 12 yasimdan beri spor yapiyorum.
Benim istedigim iri degil fit bir vücut.
Ama 10 kg alıp hic bir fark olmaması cok garibime gitti.

 

[fox8]

Öncelikle tebrik ederim 10 kilo kazanmışsın ancak 61 kg olmak seni kilolu göstermez tabi boyunun ortalama oranlarda olduğunu varsayıyorum.
aynı şekilde devam edip 70-75 kilo olduğun zaman muhtemelen çevrenden iyi yorumlar duyarsın. bunun yanı sıra insanların hakkında ne düşündüklerine bukadar kafa yorman seni negatif etkileyecektir.
Kilo almak için sağlam beslenmenin yanına ek olarak mass gainer kullanırsan yararına olacaktır.
Başarılar dilerim.

 

[Svastika]

Ben de 12 kilo aldım herkes baya kilo almışsın dedi. Boyuna göre hala zayıfsın demekki

 

[abseto]

Sorun kiloda değil vücut kütle indeksi de yanı 70 kg olup 1.60 boyda olan birisi 80 kg olup 2 metre olan birisinden daha kütleli gözükecektir. Sende boyuna göre Zayıf kaldıkça gelissende dışardan farkedilmesi zor olur (en azından üstünde tişört varken )
Ve boyun kaçtı ? Yanı 1 yıl içinde boy attıysan boya gitmiş olabilir yani ölçülerin o yüzden pek artmamışda olabilir

 

[mehmet67]

Yaşim 20.boy 171.boy uzaması olmadı.