cesajans
Üye
Yaklaşık 4 aydır, ayda ortalama 5-6 gün çalışıyorum, hiç pas geçmeden.
Ancak geçtiğimiz hafta çeşitli eklem ve yan bağ problemlerim yüzünden mecbur olarak antrenmanlarımı yapamaz oldum.
Sağ diz iç yan bağ zedelenmesi,menüsküs sağ taraf 2mm yırtık,
Sol dirsek tendon iltihabı, (tenisçi dirseği )
Sol omuz eklem zedelenmesi,
Doktor, 1 ay dizimi, 2 hafta dirseğimi, omuz ise henüz belirsiz.. dinlendirmemi söyledi,
Ben toptan hepsi için 2 hafta öngörüyorum yani 2 hafta sonra tekrar eski antrenman rutinime dönmeyi hedefliyorum.
Şimdi merak ettiğim, bu 2 haftalık süre beni geri atarmı? yoksa bir kaç makalede okuduğum kadarıyla gelişimim için pozitif bir recover süresimi olur?
Tecrübeleriniz doğrultusunda fikirlerinizi belirtirseniz sevinirim.
Ancak geçtiğimiz hafta çeşitli eklem ve yan bağ problemlerim yüzünden mecbur olarak antrenmanlarımı yapamaz oldum.
Sağ diz iç yan bağ zedelenmesi,menüsküs sağ taraf 2mm yırtık,
Sol dirsek tendon iltihabı, (tenisçi dirseği )
Sol omuz eklem zedelenmesi,
Doktor, 1 ay dizimi, 2 hafta dirseğimi, omuz ise henüz belirsiz.. dinlendirmemi söyledi,
Ben toptan hepsi için 2 hafta öngörüyorum yani 2 hafta sonra tekrar eski antrenman rutinime dönmeyi hedefliyorum.
Şimdi merak ettiğim, bu 2 haftalık süre beni geri atarmı? yoksa bir kaç makalede okuduğum kadarıyla gelişimim için pozitif bir recover süresimi olur?
Tecrübeleriniz doğrultusunda fikirlerinizi belirtirseniz sevinirim.
